Анатомия стретчинга (Степук Наталья Генриховна); АСТ, 2020

от 46 р. до 92 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-117914-4
EAN: 9785171179144
Книги: Фитнес и аэробика
ID:5031214

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (7)

Сравнить цены (2)

Цена от 46 р. до 92 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 14.05.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 13.05.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:

- Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.

- 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.

- Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.

- Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.

- Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.

Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Степук Наталья Генриховна
Переплет	Твердый (7БЦ)
Год издания	2020
Издатель	АСТ
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	160
Серия	Большая энциклопедия фитнеса
ISBN	978-5-17-117914-4
Размеры	84x108/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Раздел	Фитнес
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	160
Бумага	Офсетная
Формат	197x255мм
Вес	0.66кг

Отзывы (7)

Viktoria — 8 Ноября 2021

4/5

В целом, очень даже хорошая книга! Сначала испугалась, что будет много воды, но дальше идут различные упражнения, где кратко рассказано, для чего они, какие группы мышц работают и как правильно их выполнять.
surmai yuri — 30 Декабря 2021

5/5

Книга зачетная.Недавно ввел в свою силовую тренировку стретчинг и не жалею.Мышцы стали не только сильными,но и эластичными. Походка изменилась и перестал сутулиться.