Фитнес глазами врача (Борщенко Игорь Анатольевич); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2019
от 24 р. до 97 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-107843-0
EAN: 9785171078430
- Книги: Фитнес
- ID:4357857
Сравнить цены (3)
Цена от 24 р. до 97 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
- что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2019 |
Серия | Звезда YouTube. Подарочная |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
ISBN | 978-5-17-107843-0 |
Тип обложки | твердая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | саморазвитие |
Количество страниц | 256 |
Вес | 0.551 |
Формат | 17.0 x 22.0 x 2 |
Издательство | АСТ |
Отзывы (10)
- Максим Перелыгин — 19 Июня 2020
На 100 процентов согласен с автором, что медицина и фитнес это неразлучные друзья.
- Анонимно — 2 Марта 2020
Имею дома взрослых деток сильно увлеченных этим фитнесом и уже заработавших себе повреждения. Дважды покупала эту книгу. Советую такую покупку всем родителям. Возможно, что денежки эти принесут ума и осторожности потомству. А вам - спокойствия за их будущее.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 19 р. - 29 р.
Книги: Фитнес
Категория 19 р. - 29 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- АСТ
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Гранд-Фаир
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Лерман
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- Мой мир
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Сибирское университетское издательство
- Советский спорт
- София
- Спорт
- Терра
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс