Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре; Попурри, 2018

от 41 р. до 53 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 9789851534582
EAN: 9789851534582
Книги: Йога и пилатес
ID:2194135

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (4)

Сравнить цены (3)

Цена от 41 р. до 53 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 13.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	48 р. (-14%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 13.05.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	54 р. (-1%) Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 13.05.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Описание

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Боженов В.М. (переводчик), Вандербург Хелен
Издатель	Попурри
Год издания	2018
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	336
Серия	Фитнес и физические упражнения
Раздел	Йога и пилатес
ISBN	978-985-15-3458-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	336
Формат	70х100/16
Вес	0.754
Жанр	фитнес и йога
Издательство	Попурри
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Размеры	16,40 см × 23,50 см × 1,80 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Автор	Вандербург Хелен
Страниц	336
Переплёт	мягкий
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2500

Отзывы (4)

Ковалева Анна — 14 Апреля 2018

5/5

Смешанные тренировки представляют собой сочетание упражнений фитнеса, йоги, пилатеса и барре. Книга состоит из нескольких частей. 1 часть - принципы тренировок, работа мышечного корсета, правильное дыхание. 2 часть - подробное описание упражнений с иллюстрациями и разделением по категориям. На развороте, в левом и правом верхнем углу присутствует обозначение направления, буть то йога или фитнес. 3 часть - программы занятий. В приложениях можно составить собственную тренировку. Заниматься одно удовольствие. Из необходимого инвентаря - коврик
для растяжки и определения равновесия - ремень и кубик для йоги. ?????+??????+?
Окулова Полина — 24 Апреля 2018

5/5

Вполне нормальная книна:действительно соответствует названию, тренировки идут в смешанном формате. Удобно, что вторая часть состоит из планов по времени, цели, направоенности и уровню. Брала даже как готовый шаблон. Единственное но, это отсутствие целевых мышц, есть только описание, на что надо обратить внимание. Хорошо описаны исходные положения и само движение.
Долго смотрела на эту книгу, дождалась распродажи и приобрела.