Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле; Эксмо, 2022

смотреть больше фото

от 31 р. до 52 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-158361-3
EAN: 9785041583613
Книги: Фитнес
ID:8873545

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (2)

Сравнить цены (4)

Цена от 31 р. до 52 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	75 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 29.04.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	59 р. (-13%) Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.04.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	58 р. (-46%) У нас есть товары из IKEA Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 26.04.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	51 р. (-40%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.04.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.

Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.

Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Спилио Катерина
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Эксмо
Год издания	2022
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	168
Серия	Анатомия спорта
Страниц	168
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-158361-3
Размеры	20,50 см × 26,50 см × 1,43 см
Формат	84x108/16
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000
Раздел	Фитнес
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	168
Вес	720
Автор	Спилио Катерина
Тип обложки	твердая
Оформление обложки	частичная лакировка
Жанр	фитнес и йога
Количество книг	1
Издательство	Эксмо
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (2)

Юлия — 24 Декабря 2022

5/5

Искала именно такую книгу, где будет детально и анатомически показано, какие мышцы задействуются при том или ином упражнении, кому показаны, кому имеются противопоказания. Имею подобную книгу по йоге, теперь есть и эта в коллекции? Сама книга по качеству напоминает подарочный или коллекционный вариант: размер большой, листы гладкие и прочные, бумага плотная, белая. Держать и изучать ее одно удовольствие. Безусловно рекомендую.
Артур — 9 Сентября 2023

3/5

И смысл предоставленной книги? Всё это может рассказать вам инструктор фитнес-клуба. Причём сразу покажет на все ваши ошибки и недочёты. Живой тренировки с инструктором, которая может вас подправить и направиться в нужную сторону. Так что смысла в приобретения тут не вижу никакого. Всё это можно найти в интернете бесплатно. И не надо будет тратиться на издание, которое после прочтения будет пылиться в шкафу