Отзывы на книгу: Боди-скульпт йога. Революционная система похудения с помощью асан; ООО "Издательство "Эксмо", 2016

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-82933-0
  • Книги: Йога и пилатес
  • ID:1779172
Где купить

Отзывы (5)


  • 5/5

    Книга написана приятно, с мотивацией к занятиям. Похудательный эффект достигается за счет утяжелителей, это уже не совсем йога, скорее отдельное направление статической гимнастики. Хороший большой формат, качество печати на уровне.

  • 5/5

    Скажу так. Я- старая покупательница Лабиринта. И многие покупки вслепую мимо оказываются. Но эту книжку я тщательно изучила в магазине. Потом, как водится, пошла и купила здесь. Я практикую йогу столько же, сколько покупаю в лабиринте. Лет 10. Это хорошая книга, автор очень хорошо понимает, о чем она говорит. Это вам не "мне показалось", " мне видится". Профессионал профессионально излагает свой вариант, скажем так, силовой йоги. Комплексы отличные. Все продумано до мелочей. В общем, не глянцевая история, а рабочая лошадка эта книга. Много интересных новых подходов. Рекомендую. Для самостоятельных занятий, особливо, если вам статичная йога никак, а аштанга -самое то, очень хорошее приобретение

  • 5/5

    Это самая замечательная книга по йоге, которую мне когда либо доводилось брать в руки!!! Это фактически не книга, а рабочая тетрадь, следуя которой, можно добиться своих целей: похудеть, сделать свое тело гибким и стройным! Меня эта книга сразу воодушевила на подвиги: пыталась сделать все и сразу. Но в самом конце указано в каком именно порядке следует делать эти упражнения, поэтому не следует торопиться. На счет упражнений, вы можете делать то что захотите- любые асаны из книги, просто сначала попробуйте их выполнить, а затем уже делайте в том порядке, как указал автор. Тому, кто заинтересован,смело могу сказать- берите не пожалеете!!
    P.S. Картинки в книге черно-белые, но пусть это вас не пугает, в книге настолько полезный материал, а если бы были еще и цветные картинки, она бы попросту стоила бы еще дороже. А так она вполне доступна.

  • 5/5

    Хорошая книга о йоге. С помощью этой книги можно не только развить гибкость и выносливость, но и постепенно похудеть. А главное, что основные принципы упражнения излагаются понятно и легко, сразу хочется приступать к тренировкам. Рекомендую новичкам в йоге

  • 5/5

    Книга будет очень полезна тем, кто находится на уровне "начинающих" работать над своим телом.
    В книге учитываются многие нюансы, связанные не только с физической безопасностью упражнений, но и их психологическим наполнением. Я купил эту книгу маме, так как она ее выбрала среди многих других книг по физической подготовке.
    Касаемо качества печати: чёрно-белые картинки нисколько не мешают восприятию, все контрастно пропечатано. Шрифт удобный для чтения, чёткий.



Сравнить цены

Последняя известная цена от 16 р. до 174 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.06.2021
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга "Боди-скульпт йога. Революционная методика" Гвен Лоуренс - то, что нужно. Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться. Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2016
СерияЙогалогия
Кол-во страниц208
РазделЙога и пилатес
ISBN978-5-699-82933-0
Возрастное ограничение12+
Количество страниц208
БумагаОфсетная
Формат247.00mm x 192.00mm x 18.00mm
Вес0.67кг
Размеры19,00 см × 24,80 см × 2,00 см
Язык изданияРусский
Страниц208
Переплёттвердый
ТематикаЙога и пилатес
Тираж2000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес Эксмо

Категория 13 р. - 20 р.

Книги: Фитнес

Категория 13 р. - 20 р.

закладки (0) сравнение (0)

9 ms