Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-090410-5
EAN: 9785040904105
Книги: Йога и пилатес
ID:2137073

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 19 р. до 42 р. в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	56 р. (-27%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 31.03.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.

В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать.

Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Эксмо
Год издания	2018
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	160
Серия	Анатомия спорта
Страниц	160
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-090410-5
Размеры	20,20 см × 26,30 см × 1,70 см
Формат	84x108/16
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	2000
Переводчик	Чигринец Светлана Юрьевна
Раздел	Йога и пилатес
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	160
Бумага	Мелованная матовая
Вес	0.75кг

Отзывы (5)

Комарова Любовь — 2 Мая 2018

4/5

Покупала эту книгу в старом издании, теперь взяла в новом. Книга достойная, наглядная, много упражнений. НО! Так же много и минусов. Я, как инструктор по пилатесу, практикующий на протяжении 8 лет, замечаю ошибки, которые присутствуют на картинках при выполнении упражнений. Причем, на картинках, где указаны мышцы, ошибок практически нет, а у модели есть. Во-вторых, описание выполнения достаточно скудное. Остаются вопросы. Так что если вы уже знакомы с пилатесом и вам нужна книга для увеличения количества упражнений, ДА - берите. Если вы только хотите заниматься - советую к инструктору. С этой книгой допустите много ошибок.
Арина — 3 Мая 2018

4/5

"Анатомия пилатеса"-руководство к действию. Если у Вас нет возможности заниматься с персональным тренером,не хватает времени, и сил добраться до спортзала-приобретайте. Выделить полчаса (для начала) для занятий утром или вечером в домашней, привычной обстановке реально. Пошаговое руководство, предельно понятно. содержание разбито на этапы для новичков, для людей знакомых с пилатесом и продвинутых фанатов. Отдельно отмечаю прекрасные иллюстрации. Рекомендую всем любителям здорового образа жизни.