Отзывы на книгу: Анатомия пилатеса (2-е изд.) (Эллсуорт Абигейл , Чигринец Светлана Ю. (переводчик)); Эксмо, 2018

Покупала эту книгу в старом издании, теперь взяла в новом. Книга достойная, наглядная, много упражнений. НО! Так же много и минусов. Я, как инструктор по пилатесу, практикующий на протяжении 8 лет, замечаю ошибки, которые присутствуют на картинках при выполнении упражнений. Причем, на картинках, где указаны мышцы, ошибок практически нет, а у модели есть. Во-вторых, описание выполнения достаточно скудное. Остаются вопросы. Так что если вы уже знакомы с пилатесом и вам нужна книга для увеличения количества упражнений, ДА - берите. Если вы только хотите заниматься - советую к инструктору. С этой книгой допустите много ошибок.

"Анатомия пилатеса"-руководство к действию. Если у Вас нет возможности заниматься с персональным тренером,не хватает времени, и сил добраться до спортзала-приобретайте. Выделить полчаса (для начала) для занятий утром или вечером в домашней, привычной обстановке реально. Пошаговое руководство, предельно понятно. содержание разбито на этапы для новичков, для людей знакомых с пилатесом и продвинутых фанатов. Отдельно отмечаю прекрасные иллюстрации. Рекомендую всем любителям здорового образа жизни.

Книга выглядит добротно, формат А4, качественные цветные иллюстрации, достаточно толстая. На каждом развороте представлено упражнение с небольшими комментариями (как правильно выполнять) и указанием работающих мышц.
Книга в первую очередь ценна как наглядный материал. Информации о самих упражнениях не много, она краткая, тезисная. Скорее для начинающих инструкторов. Вряд ли подойдёт для самостоятельных занятий для новичков.
В целом осталась довольна покупкой.

Прекрасное пособие для самостоятельного изучения пилатеса.Великолепное качество печати и иллюстраций

Наконец-то стала обладательницей этой книги! Издание действительно по праву можно назвать анатомией пилатеса, ибо каждое упражнение в ней разжёвано и разобрано очень подробно. Вначале традиционная теория - о методе Пилатеса, о технике выполнения, влиянии, основные понятия. А далее и до конца книги представлены упражнения. На каждое упражнение дается подробное описание его влияния на те или иные мышцы, какие напрягает и какие расслабляет, техника выполнения, дыхание, советы, как правильно и что не неправильно делать. Очень подобные анатомические иллюстрации. Все мышцы подписанны. У меня уже имеется книга об анатомии йоги в асанах от этого же автора и она в таком де стиле, мною поработала вдоль и поперек и хочу сказать, что это те издания, по которым сразу хочется начать заниматься, почувствовать свое тело. Качество печати отличное, глянцевая плотная бумага, яркие иллюстрации, твёрдый переплет. Однозначно рекомендую!