Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия; Эксмо, 2021
Сравнить цены
Последняя известная цена от 19 р. до 75 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Татаренко Н.А. , Коробкина Татьяна Олеговна (соавтор) |
| Переплет | 245.00mm x 190.00mm x 22.00mm |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Анатомия спорта |
| Вес | 0.788 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 224 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 245.00mm x 190.00mm x 22.00mm |
| Тип обложки | твердая |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Татаренко, Н.А. |
| ISBN | 978-5-699-81838-9 |
| Размеры | 19,00 см × 24,50 см × 2,00 см |
| Тематика | Другие виды спорта |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (29)
- Алексей — 1 Января 1970
Хорошая книга для тех, кто задумывается над тем, что делает. Коротко и понятно доведена информация. Содержательные рисунки. Минус - цена. Могла быть рублей 400-500.
- Валентина Степанова — 23 Августа 2019
Хожу на скандинавскую ходьбу для пенсионеров. Перед началом тренировки делаем упражнения на разогрев и растяжку мышц. Теперь, имея эту умную книгу, буду более правильно выполнять указания тренера, выучу названия и расположение мышц. И, наконец, потихоньку разрабатывать плечо, давняя не леченная травма.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Эксмо
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Фитнес
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс