Твое тело (Хромина Елена Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

смотреть больше фото

от 23 р. до 23 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-134936-3
EAN: 9785171349363
Книги: Йога и пилатес
ID:12311201

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (2)

Сравнить цены (4)

Цена от 23 р. до 23 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	33 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 29.04.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	28 р. (-17%) Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.04.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	33 р. (-30%) У нас есть товары из IKEA Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.04.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 29.04.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.

Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги "Твое тело" является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!

"Жизнь одна, поэтому стоит ее прожить в том теле, которое вам нравится! Стать лучшей версией себя - можно! И нужно! Я вам в этом помогу". Елена Хромина

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Хромина Елена Игоревна
Переплет	Твердый переплёт
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2023
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	256
Серия	ЗОЖРунета
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-134936-3
Размеры	16,50 см × 21,50 см × 2,00 см
Формат	170x219мм
Тематика	Здоровое питание
Тираж	2000
Раздел	Йога и пилатес
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	256
Вес	0.40кг
Жанр	фитнес и йога
Издательство	АСТ
Тип обложки	твердая
Автор	Хромина Елена Игоревна

Отзывы (2)

Анастасия — 19 Мая 2023

4/5

Понравилось оформление книги, качество страниц. Написано все понятно, система рассчитана на 21 день, но можно адаптировать и более длинный срок. Содержание книги поделено на теоретическую и практическую часть. Про теоретическую часть могу сказать, что не узнала прям что-то кардинально новое, но читается легко. Практическую ещё не применяла.
Анонимно — 13 Сентября 2023

5/5

Прекрасное оформление, написано доступным языком. В теоретической части прочитала много нового, чего раньше не знала про питание и тренировки. Подача материала на высоте. Автор поделился очень полезными правилами питания, медитациями. Данная книга действительно станет помощником на пути к созданию своей фигуры мечты, даже если вы далеки от спорта.