Тренируемся дома (Марк Лорен); Эксмо, 2015

Издатель: Эксмо
ISBN: 9785699811076
Книги: Фитнес. Аэробика
ID:2021665

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (17) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (17)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 13 р. до 18 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Мощная система упражнений без спецусловий.

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы. Простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, и правильное питание позволят вам добиться идеальных форм за короткий срок.

Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю - хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.

Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Марк Лорен
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	Эксмо
Год издания	2015
Возрастные ограничения	6
Серия	Сам себе тренер
Страниц	176
Переплёт	мягкий
Переводчик	Рудычева, Анна Михайловна
ISBN	978-5-699-81107-6
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 1,20 см
Формат	197x255мм
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	1000
Раздел	Фитнес
Возрастное ограничение	6+
Количество страниц	176
Вес	0.47кг

Отзывы (17)

Анонимно — 20 Сентября 2022

1/5

450 страниц текста и, как минимум, половина воды. Что-то более-менее внятное начинается с 10 главы, при чем написано все как журнальная статья. Автор подходит к теме от максимально далёкой точки. Вот на кой черт мне читать целую главу про питание или другую общую чушь?
А ещё смех в том, что автор не приводит ни одной ссылки, списка литературы нет, даже сноски с указанием хоть одного источника. Джентльменам нужно верить на слово.
Короче, чушь
Анонимно — 20 Сентября 2022

5/5

Книга крутая, даёт ключ к спорту на всю жизнь! написана простым языком! Хороший мотиватор! Книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь веселее и спортивнее. много интересных упражнений, а самое главное, что расписана система обучения, если сам не хочешь составлять.