Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

28 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-135117-5
EAN: 9785171351175
Книги: Здоровый образ жизни
ID:7589998

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (3)

Сравнить цены (1)

Цена от 28 р. до 28 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 04.09.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 24.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 02.06.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Книга, которую вы держите в руках, - актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов - профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер - написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: - вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; - вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; - вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; - вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; - вам не понадобится дорогостоящее оборудование; - вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №1

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №2

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №3

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №4

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №5

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №6

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №7

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №8

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №9

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №10

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №11

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №12

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых - фото №13

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Прыгунов Михаил
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания	2021
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	224
Серия	Фитнес Рунета
Страниц	224
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-135117-5
Размеры	70x90/16
Формат	21.7 x 16.8 x 1.6
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	2000
Раздел	Здоровый образ жизни
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	224
Вес	340
Тип обложки	твердая
Издательство	АСТ
Жанр	фитнес и йога
Количество книг	1
Автор	Прыгунов М.
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (3)

Микаэлла — 5 Мая 2022

5/5

Достойная книга. Много упражнений для домашней тренировке, дается много советов про экипировку, правильное питание, режим тренировок. В общем если следовать добросовестно, то результат обязательно будет
Абрамова Мария — 6 Июня 2021

5/5

В книге Михаила Прыгунова мне понравилось, что его советы и вполне профессиональны, и удивительно многогранны, и очень подробны и просты. Многогранность в том, что Михаил говорит не только о самих упражнениях, их комплексах и правилах выполнения, но и о том, как сочетать тренировки с оздоровлением организма, в какое время суток лучше тренироваться, какая экипировка необходима, какие существуют правила здорового питания и режима сна, как стремиться к осознанности жизни - и о многом другом. В общем, это довольно развёрнутый курс по приведению тела в порядок. Иллюстрации блёклые, но это совершенно не критично в данном случае - положение тела видно хорошо. Ценно также, что, описывая конкретное упражнение, Михаил даёт советы по правильному дыханию в это время, по правильному положению и самоощущению тела. В общем, книга содержит много полезной и практически применимой информации в данной области.