Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 18 р. до 21 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-135117-5
EAN: 9785171351175
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:7589998
Сравнить цены (3)
Цена от 18 р. до 21 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Прыгунов Михаил |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Фитнес Рунета |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-135117-5 |
Размеры | 70x90/16 |
Формат | 21.7 x 16.8 x 1.6 |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2000 |
Раздел | Здоровый образ жизни |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 224 |
Вес | 340 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Жанр | фитнес и йога |
Количество книг | 1 |
Автор | Прыгунов М. |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (3)
- Микаэлла — 5 Мая 2022
Достойная книга. Много упражнений для домашней тренировке, дается много советов про экипировку, правильное питание, режим тренировок. В общем если следовать добросовестно, то результат обязательно будет
- Абрамова Мария — 6 Июня 2021
В книге Михаила Прыгунова мне понравилось, что его советы и вполне профессиональны, и удивительно многогранны, и очень подробны и просты. Многогранность в том, что Михаил говорит не только о самих упражнениях, их комплексах и правилах выполнения, но и о том, как сочетать тренировки с оздоровлением организма, в какое время суток лучше тренироваться, какая экипировка необходима, какие существуют правила здорового питания и режима сна, как стремиться к осознанности жизни - и о многом другом. В общем, это довольно развёрнутый курс по приведению тела в порядок. Иллюстрации блёклые, но это совершенно не критично в данном случае - положение тела видно хорошо. Ценно также, что, описывая конкретное упражнение, Михаил даёт советы по правильному дыханию в это время, по правильному положению и самоощущению тела. В общем, книга содержит много полезной и практически применимой информации в данной области.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Фитнес
Категория 15 р. - 22 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина нон-фикшн
- АСТ
- Аст-Пресс Книга
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Гранд-Фаир
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Лерман
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Мой мир
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Сибирское университетское издательство
- Советский спорт
- София
- Терра
- Феникс
- Физкультура и спорт
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс