Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

от 18 р. до 21 р.

Где купить

Сравнить цены (3)

Цена от 18 р. до 21 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
26 р. (-30%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

28.03.2024
Яндекс.Маркет
5/5
У нас есть товары из IKEA

Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

27.03.2024
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

28.03.2024
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

Книга, которую вы держите в руках, - актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов - профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер - написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: - вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; - вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; - вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; - вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; - вам не понадобится дорогостоящее оборудование; - вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2021
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц224
СерияФитнес Рунета
Страниц224
Переплёттвердый
ISBN978-5-17-135117-5
Размеры70x90/16
Формат21.7 x 16.8 x 1.6
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж2000
РазделЗдоровый образ жизни
Возрастное ограничение12+
Количество страниц224
Вес340
Тип обложкитвердая
ИздательствоАСТ
Жанрфитнес и йога
Количество книг1
АвторПрыгунов М.
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus


Отзывы (3)


  • 5/5

    Достойная книга. Много упражнений для домашней тренировке, дается много советов про экипировку, правильное питание, режим тренировок. В общем если следовать добросовестно, то результат обязательно будет

  • 5/5

    В книге Михаила Прыгунова мне понравилось, что его советы и вполне профессиональны, и удивительно многогранны, и очень подробны и просты. Многогранность в том, что Михаил говорит не только о самих упражнениях, их комплексах и правилах выполнения, но и о том, как сочетать тренировки с оздоровлением организма, в какое время суток лучше тренироваться, какая экипировка необходима, какие существуют правила здорового питания и режима сна, как стремиться к осознанности жизни - и о многом другом. В общем, это довольно развёрнутый курс по приведению тела в порядок. Иллюстрации блёклые, но это совершенно не критично в данном случае - положение тела видно хорошо. Ценно также, что, описывая конкретное упражнение, Михаил даёт советы по правильному дыханию в это время, по правильному положению и самоощущению тела. В общем, книга содержит много полезной и практически применимой информации в данной области.

Все отзывы (3)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Категория 15 р. - 22 р.

Книги: Фитнес

Категория 15 р. - 22 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms