Ешь, пей, дыши, худей (Алина Шпак); Эксмо, 2020
26 р.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-04-102252-5
EAN: 9785041022525
- Книги: Фитнес
- ID:4089533
Сравнить цены (1)
Цена от 26 р. до 26 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Алина Шпак |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Talanta agency |
Формат | 164x210мм |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Жанр | фитнес и йога; правильное питание |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Издательство | Эксмо |
Вес | 0.36кг |
Автор | Шпак Алина |
ISBN | 978-5-04-102252-5 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Раздел | Фитнес |
Бумага | Офсетная |
Отзывы (42)
- Инна Гаврикова — 17 Сентября 2019
Алинка Шпак - это человек-сенсация! Ее метод дыхательной гимнастики работает на 100%!!
- Сагдеева Юлия — 13 Февраля 2020
Отличная книга. Такой вводный лайт-путеводитель по дыхательным методикам...написан абсолютно доступным языком, абсолютно точно способна смотивировать ленивые Жопки начать или продолжать поддерживать себя в форме и доносит основную мысль, что "Ваша жопа реально в Ваших руках"))
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Эксмо-Пресс
Категория 21 р. - 31 р.
Книги: Фитнес
Категория 21 р. - 31 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- АСТ
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Гранд-Фаир
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Лерман
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- Мой мир
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Сибирское университетское издательство
- Советский спорт
- София
- Спорт
- Терра
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс