Отзывы на книгу: Фигура мечты у тебя дома (Верьёмина Антонина); ООО "Издательство Астрель", 2021
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-135427-5
EAN: 9785171354275
- Книги: Фитнес
- ID:8310174
Отзывы (6)
- knigoman2 — 23 Декабря 2021
Одна из книг на тему фитнеса. В первую очередь будет интересна девушкам и подписчицам Антонины. Мне данная книга была интересна в плане мотивации, поскольку каждый автор мотивирует по-разному. Понравились рецепты и советы по питанию..
- Мусияк Анна — 12 Мая 2022
Отличная книга, реальные практические советы, без воды
- Елена Ерошенко — 17 Декабря 2023
Ничего нового не узнала, но в целом неплохо. Написано простым доступным языком. Мотивирует. Много картинок – примеров упражнений
- Анонимно — 27 Декабря 2021
Очень качественная книга и по оформлению, и по содержанию!!! Спасибо автору!!!
- Анастасия — 29 Ноября 2022
Для меня книга оказалась очень полезной, за автором слежу в соц сетях, но держать книгу в руках и оставлять пометки или закладки для меня намного удобнее.
Мало воды, много по делу, в понятной форме и разделено максимально по отделам. Помогает начать комплексный подход к изменениям себя, да тяжко, но книга вдохновляет не останввливаться - Юлия — 22 Июня 2023
Тоня Верьемина - фитнес-звезда интернета))) Только посмотрев на нее уде самостоятельно захочется заниматься - настолько она хороша и мотивация от этого возрастаетв разы)) О книге узнала со страничек ее блога в интернете, заинтересовалась и приобрела)) в книге много полезной теории, самое ценное в ней, что автор сам прошёл этот путь и продолжает по нему идти. Вас ждет немало упражнений, советов, секретов, диеты, меню питания. Советы как правильно составить свой рацион по соотношениям бжу. Книга позитивна, как и автор, и настраивать на работу над собой!
Добавить отзыв
Сравнить цены
Последняя известная цена от 15 р. до 100 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
В книге вы найдете:
- все о том, почему диеты не работают
- советы по правильному питанию
- полезные и вкусные рецепты
- программу питания на 21 день
- дневник тренировок
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Верьёмина Антонина |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | ЗОЖРунета |
| ISBN | 978-5-17-135427-5 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 2,00 см |
| Формат | 21.7 x 16.8 x 2 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 4000 |
| Издательство | АСТ |
| Вес | 500 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество страниц | 224 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Верьёмина А. |
Книги: Фитнес ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Фитнес
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс