Отзывы на книгу: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес (Мороз Дарья Олеговна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.

Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.

Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.

К книге претензий нет, так как я не стала ее обладателем и оценить содержание не представилось случая. Ее просто мне не доставили, отправили в другой город, обвинив меня в неправильном заполнении индекса, несмотря на то,что предыдущие заказы доставлялись. Отказывают в возврате денежных средств за доставку. Вывод один, отвратительная работа магазина,никакой внимательности отправителя, полный лохотрон и развод. Берите книге на озоне или валдберизе.... жаль поздно узнала, быстрая бесплатная доставка и намного дешевле, чем здесь, только нервотрёпка одна и дикая переплата в этом лабиринте ( название само за себя говорит « попади в лабиринт»)...... а придут ли Книги к тебе, это вообще риторический вопрос!
А для Дарьи Мороз напутствие- своё издание распространять с других сервисов, результат продаж Книги не заставит долго ждать!

Данная книга полна много общей лишней информации, перед покупкой читала отзывы и все были в восторге. Но для меня она оказалась больше бесполезной чем полезной. Тема шпагата раскрыта расплывчато, не понятно зачем там вообще тема питания и БЖУ, так как она тоже раскрыта для галочки , лучше уж совсем тогда не трогать , чем пройти ее по поверхности. Не прогуглила , что книга написана блогером ?????+? это говорит о многом.