Отзывы на книгу: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес (Мороз Дарья Олеговна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.

Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.

Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.

К книге претензий нет, так как я не стала ее обладателем и оценить содержание не представилось случая. Ее просто мне не доставили, отправили в другой город, обвинив меня в неправильном заполнении индекса, несмотря на то,что предыдущие заказы доставлялись. Отказывают в возврате денежных средств за доставку. Вывод один, отвратительная работа магазина,никакой внимательности отправителя, полный лохотрон и развод. Берите книге на озоне или валдберизе.... жаль поздно узнала, быстрая бесплатная доставка и намного дешевле, чем здесь, только нервотрёпка одна и дикая переплата в этом лабиринте ( название само за себя говорит « попади в лабиринт»)...... а придут ли Книги к тебе, это вообще риторический вопрос!
А для Дарьи Мороз напутствие- своё издание распространять с других сервисов, результат продаж Книги не заставит долго ждать!

Данная книга полна много общей лишней информации, перед покупкой читала отзывы и все были в восторге. Но для меня она оказалась больше бесполезной чем полезной. Тема шпагата раскрыта расплывчато, не понятно зачем там вообще тема питания и БЖУ, так как она тоже раскрыта для галочки , лучше уж совсем тогда не трогать , чем пройти ее по поверхности. Не прогуглила , что книга написана блогером ?????+? это говорит о многом.

Оформила предзаказ книжки:)
Жду не дождусь доставки

До того, как купила эту книгу, моя растяжка оставляла желать лучшего, но при регулярном применении тех советов, которые даёт автор, до шпагата мне остаётся совсем немного! Понравилось, что в книге есть тренировки как для продольного, так и для поперечного шпагата. Встречалась с литературой, где идёт разбор только одного из шпагатов, здесь такого нет. Кроме того, очень много другой полезной и интересной информации, касательно питания, отдыха и т.п

О книге Дарьи Мороз слышала неоднократно, так же немало смотрела видео с ней, где она ловко владеет своим телом и делится секретами, как подобного достичь? После получения книги перешла к ее практическому изучению. Можно сказать, что она стала первым моим шагом к шпагату)) На первый взгляд кажется, что упражнения достаточно лёгкий в исполнении, но не все так просто. Благодаря упражнениям из книги, вкупе с йогой и растяжкой, мне почти удалось сесть на шпагат))) кроме того, шпагат это дольше как бонус, но основная цель - это гибкость тела, суставов. Книгу однозначно рекомендую как первое знакомство с растяжкой.

Замечательная книга, особенно радует, что купила ее по хорошей цене! Давно смотрю видеоуроки данного блогера и хорошо продвинулась в продольном шпагате. В книге есть и рекомендации по питанию, и конкретные примеры упражнений с фото, все доступно написано. Там что, девочки, покупайте и занимайтесь растяжкой, не думайте, что это легко, но эта книга - хороший помощник! Автор замечательная.