Мой блокнот. Пилатес-интенсив (Пасинетти Даниэла (соавтор), Мароже Изабель (иллюстратор), Игнатенко Ю.С. (переводчик), Эспье Лор, Бюсси Одри (иллюстратор)); Попурри, 2019

22 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-3910-5
  • EAN: 9789851539105

  • Книги: Йога и пилатес
  • ID:3273217
Где купить

Сравнить цены (1)

Цена от 22 р. до 22 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

03.06.2025
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса - это возможно!

Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений… Комплексный подход для создания плоского животика, упругих ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия пилатеса позволит вам обрести фигуру своей мечты.

Книга поможет вам:

* Стать скульптором собственного тела посредством укрепления всех групп мышц и тренировок, направленных на достижение вашей конкретной цели: похудеть, зарядиться энергией или преобразить свою фигуру! Повышаем мышечный тонус, становимся стройными и грациозными!

* Увеличить интенсивность тренировок с помощью 3-ступенчатой программы: больше повторений, больше работы над мышцами, больше нагрузки с привлечением спортивного инвентаря! #будетжарко

* Быстро сбросить лишние килограммы с помощью сбалансированного питания: советы по очищению организма и сжиганию калорий!

* Привести в гармонию душу и тело с помощью пилатеса: практики для отличного самочувствия (медитация, расслабляющий массаж, позитивное отношение к своему телу…). Вы обретете безмятежность, силу духа и уверенность в себе при любых обстоятельствах!

Об авторах

Лор Эспье - журналистка, открывшая для себя мир пилатеса после второй беременности. Эффективность данного метода произвела на нее большое впечатление, и с тех пор она не прекращает практику

Даниэла Пасинетти - консультант и тренер по пилатесу в Бордо (Франция). Ее жизненное кредо: адаптировать программы тренировок к целям своих учениц и научить их жить в настоящем моменте.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри
ПереплетМягкий переплёт
Год издания2019
СерияМой блокнот
Кол-во страниц96
Возрастные ограничения16
Количество книг1
Количество страниц96
Формат70х90/16
Вес0.14кг
Возрастное ограничение16+
Тип обложкимягкая
ИздательствоПопурри
АвторЛор Эспье; Даниэла Пасинетти
Жанрфитнес и йога
РазделЙога и пилатес
ISBN978-985-15-3910-5
Размеры16,50 см × 22,00 см × 0,50 см
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Страниц96
Переплётмягкий
ТематикаЙога и пилатес
Тираж3000


Отзывы (3)


  • 5/5

    Как в других блокнотах из этой серии
    тут достаточно много упражнений с подробным описанием, советы по питания, да и в принципе советы по тренировкам и организации

  • 5/5

    Книжка прекрасно мотивирует на занятия физкультурой. Прописаны сами упражнения и даны пояснения для чего, с какой целью их делать. Имеются небольшие рекомендации для меню. Книга красочная,отлично оформлена.

Все отзывы (3)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес Попурри

Книги: Фитнес

Категория 18 р. - 26 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms