Мой блокнот. Пилатес-интенсив (Пасинетти Даниэла (соавтор), Мароже Изабель (иллюстратор), Игнатенко Ю.С. (переводчик), Эспье Лор, Бюсси Одри (иллюстратор)); Попурри, 2019
22 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3910-5
EAN: 9789851539105
- Книги: Йога и пилатес
- ID:3273217
Сравнить цены (1)
Цена от 22 р. до 22 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса - это возможно!
Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений… Комплексный подход для создания плоского животика, упругих ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия пилатеса позволит вам обрести фигуру своей мечты.
Книга поможет вам:
* Стать скульптором собственного тела посредством укрепления всех групп мышц и тренировок, направленных на достижение вашей конкретной цели: похудеть, зарядиться энергией или преобразить свою фигуру! Повышаем мышечный тонус, становимся стройными и грациозными!
* Увеличить интенсивность тренировок с помощью 3-ступенчатой программы: больше повторений, больше работы над мышцами, больше нагрузки с привлечением спортивного инвентаря! #будетжарко
* Быстро сбросить лишние килограммы с помощью сбалансированного питания: советы по очищению организма и сжиганию калорий!
* Привести в гармонию душу и тело с помощью пилатеса: практики для отличного самочувствия (медитация, расслабляющий массаж, позитивное отношение к своему телу…). Вы обретете безмятежность, силу духа и уверенность в себе при любых обстоятельствах!
Об авторах
Лор Эспье - журналистка, открывшая для себя мир пилатеса после второй беременности. Эффективность данного метода произвела на нее большое впечатление, и с тех пор она не прекращает практику
Даниэла Пасинетти - консультант и тренер по пилатесу в Бордо (Франция). Ее жизненное кредо: адаптировать программы тренировок к целям своих учениц и научить их жить в настоящем моменте.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Пасинетти Даниэла (соавтор), Мароже Изабель (иллюстратор), Игнатенко Ю.С. (переводчик), Эспье Лор, Бюсси Одри (иллюстратор) |
Издатель | Попурри |
Переплет | Мягкий переплёт |
Год издания | 2019 |
Серия | Мой блокнот |
Кол-во страниц | 96 |
Возрастные ограничения | 16 |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 96 |
Формат | 70х90/16 |
Вес | 0.14кг |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Попурри |
Автор | Лор Эспье; Даниэла Пасинетти |
Жанр | фитнес и йога |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-985-15-3910-5 |
Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,50 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Страниц | 96 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Отзывы (3)
- Могулева Лилия — 9 Апреля 2019
Как в других блокнотах из этой серии
тут достаточно много упражнений с подробным описанием, советы по питания, да и в принципе советы по тренировкам и организации - Бутова Ирина — 20 Января 2023
Книжка прекрасно мотивирует на занятия физкультурой. Прописаны сами упражнения и даны пояснения для чего, с какой целью их делать. Имеются небольшие рекомендации для меню. Книга красочная,отлично оформлена.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Попурри
Книги: Фитнес
Категория 18 р. - 26 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс