Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.); Попурри Издательство, 2020

22 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-4565-6
  • EAN: 9789851545656

  • Книги: Здоровое питание
  • ID:6539753
Где купить

Сравнить цены (1)

Цена от 22 р. до 22 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
21.11.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
35 р. (-35%) Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

03.06.2025
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!

Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам - это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах...

Книга поможет вам:

* Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса!

* Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы. Выбирайте упражнения в соответствии со своим уровнем и целями, повышайте интенсивность и нагрузку на каждом новом цикле.

* Приблизиться к фигуре мечты с помощью макадам-питания. Здоровая еда, вкусные рецепты и советы для похудения - всё, чтобы побаловать себя!

* Наслаждаться преимуществами экологичной жизни! Свежий воздух + солнце = гормоны в работе, улыбка на лице. Антистрессовый и антидепрессивный коктейль, чтобы быть энергичной и прекрасно себя чувствовать!

Об авторе

Бывшая спортсменка мирового уровня и бывший тренер сборной Франции по семиборью Элен Боссе является доцентом кафедры физического воспитания и спорта на факультете теории и практики физической культуры и спорта в университете Пари-Эст Кретей. Ее девиз: спортивная подготовка чемпионов для всех!

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №1

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №2

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №3

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №4

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №5

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №6

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №7

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №8

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №9

Мой блокнот. Макадам-тренинг (Боссе Э.) - фото №10

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри Издательство
Год издания2020
СерияМой блокнот
Формат165x215мм
Жанрфитнес и йога
Тип обложкимягкая
АвторБоссе Элен
Количество страниц96
ИздательствоПопурри
Возрастное ограничение16+
Количество книг1
Вес0.16кг
ISBN978-985-15-4565-6
Размеры70x90/16
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Кол-во страниц96
РазделФитнес
ПереплетМягкий (3)


Отзывы (1)


  • 5/5

    Прекрасный блокнот! Много различных упражнений, которые нужно выполнять на свежем воздухе. Есть рекомендации о том, какую экипировку лучше выбрать, как установить свой график, как делать упражнения грамотно, в какое время лучше тренироваться. Есть описание, как правильно делать разминку и растяжку. Приводятся рецепты блюд для тренировок. Комплексы упражнений рассчитаны на 3 месяца. Рекомендую к прочтению.
    Книга похожа на тетрадь, листы белые, много цветных иллюстраций.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес Попурри

Книги: Фитнес

Категория 18 р. - 26 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms