Отзывы на книгу: Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия; ООО "Издательство Астрель", 2020

Эта книга для тех, кто не может слезть с дивана, говоря себе, что начнет завтра. Автор знает свое дело, Стоит только начать и вас уже не остановить. Мотивация на высшем уровне.

Жду с нетерпением книгу, пока видела только отрывки, хочется прочитать целиком. Автор не просто пишет теорию, а описывает свой путь становления, на своём собственном опыте, с личными примерами из жизни.

Не ждите готового решения. Здесь скорее осмысление себя, своих решений и действий, направленных на похудение, достижение идеальной фигуры.
Советую прочесть, так как психологический аспект в похудении не менее важен. Возможно, именно эта книга, позволит посмотреть на себя со стороны и понять, что именно делали не так.

Много необходимых мыслей для формирования здорового отношения к здоровому образу жизни. С практической точки зрения взять что-то сложно, т. к. упражнения названы, но готовой программы нет. С точки зрения интуитивного питания тоже. Но вот увидеть систему в целом книга помогает. А это тоже дорогого стоит.

Хорошая серия (Фитнес Рунета), где в каждой книге можно найти для себя что-то полезное. Думаю, что данная книга послужит хорошим примером девушкам, желающим заняться фитнесом и улучшить свою фигуру. Сначала дома, а потом на улице. Для мотивации и начала занятий (тренировок). Автору – отдельное спасибо!

Прочитала книгу на одном дыхании за несколько часов.
Прямо, честно, без лишней воды, от души.
Уверена, автору было непросто так раскрыться и рассказать обо всём.
Очень многим просто необходимо прочитать это.
Тот, кто ищет тот самый "волшебный пинок", именно в этой книге его найдёт.

На вопрос, вынесенный в название, книга не отвечает. Как полюбить спорт, вы не узнаете. Много общеизвестной информации о питании и здоровье, много повелительных слов типа "Давай! ","Ходи! ","Бегай! ","Кайфуй от движения! ". Есть описания упражнений. Есть какие-то биографические откровения автора - некоторых такие истории мотивируют.
Лично для меня пользы в книге было на пару звезд.

В лёгкой, ненавязчивой форме, автор призывает нас начинать улучшать свое здоровье и тело. Первые главы, посвящённые основным физическим упражнениям, читала одним глазком, так как не новичок в фитнесе. А вот в главах про бег нашла полезную и новую информацию. В последних главах автор делится личным опытом преодоления лени и управления силой воли, а также принятию своей физиологии и отправной точки. Книга-мотиватор. Автору дальнейших успехов в жизни и в спорте!!!

Читала не отрываясь
Давно ждала эту книгу , и наконец то дождалась

Шикарная книга.
Как любить себя? По полочкам и максимально доступно.

Очень хорошая книга! Читается на одном дыхании!

Прекрасная книга. Прочитала буквально за день. Рекомендую тем, кто желает поменять свою жизнь и начать тренироваться, полюбить тренировки. Полюбить бег.??
Даже если вы не любите бег, вы забежите с этой книгой.) Именно эта блогерша меня побудила начать бегать и влюбила меня в бег ещё до того, как написала и выпустила книгу.) А книга меня ещё больше вдохновила.)??

Легко читается, но больше для любителей этого блогера (я незная ее просто купила книгу). Автор пишет легко, словно делится с подругой своей жизнью-это мне понравилось. Что-то новое в жизни вы в ней не прочтете, но она немного замотивирует вас встать с дивана и начать заниматься спортом. Нет никаких исследований, научных статей.....просто всю книгу девушка рассказывает что кушает все и как борется с ленью. Негативных эмоций нет..... Просто словно почитала женский журнал)))

Я ни разу не слышала об авторе, ни как тренере,ни как о блогере,купила книгу из интереса и любви к спорту)) Эта книга очередная из разряда мотивационных, в которых легко и понятно описывается путь автора к становлению себя как в личном плане,так и в профессиональном. Воды излишней в издании фактически нет, все по теме и рядом. Достаточно много упражнений, рассказано,как технически выполнять,все хорошо,кроме маленький,но важной детали - ни в одном описании упражнения я не увидела ни слова про дыхание! Есть про спину,колени,стопы,но о важном дыхании не упомянуто! зря,ведь читают книгу и совсем новички!Кроме этого, нет ни слова о потенциальном диастазе читательниц,а упражнений серьёзных на пресс не мало и все они задействуют внутрибрюшное давление,которое при диастазе опасно! понимаю,что книги пишутся для здоровых,но ленивых,но и о рвущихся в бой,но не с отменным здоровьем забывать нельзя!И считаю,что самой мотивационной частью книги все же являются личные фото автора с разницей в 10 лет! Думаю,каждая вторая читательница сможет узнать и себя в период "до" у автора;) В общем,почитайте книгу,она полезная и в любом случае оставит у вас положительное впечатление:)