Большая йога (Керр М. П.); Рипол-Классик, 2014
30 р.
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 9785386070151
EAN: 9785386070151
- Книги: Йога
- ID:1877639
Сравнить цены (1)
Цена от 30 р. до 30 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Керр М. П. |
| Серия | Йога без границ |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Издатель | Рипол-Классик |
| ISBN | 978-5-386-07015-1 |
| Год издания | 2014 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 190x240мм |
| Вес | 0.47кг |
| К-во страниц книги | 240 |
| Язык (основной) | русский |
| Издательство | Рипол Классик |
| автор | Керр М.П. |
| год выпуска | 2014 |
| количество страниц книги | 240 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х200 |
| переплет | мягкий |
Отзывы (3)
- Светлана Трофимова — 23 Января 2015
Хотелось заниматься йогой давно, но постоянно что-то останавливало. На книгу «Большая йога.Простое руководство для людей с шикарными формами» наткнулась в книжном магазине, но её цена… Стала искать на Лит-ресе. Нашла. Эта книга как близкая подруга, ее текст написан именно для тебя. Читаешь и не хочется отрываться. Все сомнения рассеиваются и есть ответы практически на все вопросы. Очень здорово, что на всех фотографиях женщина в возрасте, с крупными формами. Сразу чувствуешь себя тоже способной к занятиям. Прочь сомнения!!! Рекомендую всем женщинам за 40. Любите себя и помогайте своему здоровью!!
- Елен88 — 16 Сентября 2018
Книгу специально не заказывала, выбрала её в подарок. Не смотря на ч/б иллюстрации оказалась очень хорошей. Позы стандартные, не только для полных)) плюс книги и комплекса - подойдёт для новичков без подготовки! В начале книги - много всяких мотиваторов - с чего начать, как захотеть заниматься. Позы даны с вариациями, т.е. если сложно делать как она должна быть - то можно упростить, польза все равно будет. Для этого используются различные «проксы» - стул, одеяла, кирпичи и т.д Разделены по разделам: стоячие, сидячие, наклоны и т.д. По сути их перечень. Есть дыхательные практики и медитация.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес
Категория 24 р. - 36 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Ленанд
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс