Отзывы на книгу: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко; ООО "Издательство Астрель", 2019

Неплохая книга для того, чтобы приблизится сесть на шпагат, но одной книги будет маловато.

Книга замечательная. Подробно написаны ответы на вопросы. Схемы занятий понятны. Купила книгу после просмотра автора в инстаграмм. Не пожалела. Советую.

Давно мечтала это сделать, времени все не хватало, а когда появились дети - даже думать забыла!) Всегда думала, что без тренера сесть на шпагат невозможно, но прочитав эту книгу, уверенна, что все получится! Уже после первой недели заметны результаты, книга написана простым языком, каждое упражнение подробно описано, нашла ответы на все волнующие меня вопросы, начала сбавлять лишний вес, появился стимул! Всем рекомендую!

Что Вам сказать ? Гибкость нужна во всем. И в бизнесе, и в отношениях, и на работе, и дома. И даже в сексе. Особенно. Женщинам. Мужчины могут и без. Но шпагат – это то что нужно. И можно блеснуть, при случае. Главное, чтобы штаны остались целыми. Как ? Прочитайте и все узнаете :)

Книга интересная, грамотная и понятная. Тренировки в процессе, надеюсь, будут эффективные! Главное, мне понравился подход – без напряжения и в удовольствие.

Дочь попросила найти в интернете растяжку для шпагата. Она девушка спортивная, но недавно потянула какую-то мышцу и захотела выяснить, что делала неправильно. При поиске в интернете выпала эта книга. И да, здесь были ответы на все ее вопросы и даже больше. Автор реально знает, о чем говорит – все «большые» темы подняты, решения предложены. Читается легко, есть фото, автор не пытается умничать, дает то, что нужно.

Книга классная! Тяну три шпагата за час +/- несколько минут ежедневно. Все доступно, кладу книгу, секундомер перед собой и повторяю упражнения по фото. Единственное, шпагаты тяну по несколько минут, автор предлагает по несколько секунд. По этой книге реально в домашних условиях начать тянуть шпагаты, единственное, лучше тянуться каждый день.