О книге: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко; ООО "Издательство Астрель", 2019

33 р.

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-118125-3
EAN: 9785171181253
Книги: Фитнес
ID:4357856

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (8)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Галиева Диана
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	ООО "Издательство Астрель"
Год издания	2019
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	224
Серия	Фитнес Рунета
Автор	Галиева Диана
Количество страниц	224
Жанр	фитнес и йога
Количество книг	1
Формат	168x218мм
Тип обложки	твердая
Вес	0.50кг
Издательство	АСТ
Возрастное ограничение	16+
ISBN	978-5-17-118125-3
Размеры	70x90/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Раздел	Фитнес
Бумага	Офсетная

Сравнить цены (1)

Цена от 33 р. до 33 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 13.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	38 р. (-30%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 24.10.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 20.12.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%	✔ 12.05.2025

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат легко.

Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой "деревянный" человек поймет, что шпагат - это реально.

Стретчинг дома: сесть на шпагат легко - фото №1

Стретчинг дома: сесть на шпагат легко - фото №2

Стретчинг дома: сесть на шпагат легко - фото №3

Смотри также о книге.

Отзывы (8)

Максим Перелыгин — 21 Июня 2020

4/5

Неплохая книга для того, чтобы приблизится сесть на шпагат, но одной книги будет маловато.
Гриншпун Елена — 12 Марта 2020

5/5

Книга замечательная. Подробно написаны ответы на вопросы. Схемы занятий понятны. Купила книгу после просмотра автора в инстаграмм. Не пожалела. Советую.