Отзывы на книгу: Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений; Эксмо, 2011

О книгеКнига полезная, легко читаемая усвояемая,очень практичная и нужная,особенно женщинам.Рекомендую !

Хорошая книга, эффективные упражнения, отличное руководство к действию. Даже если куплено в конце лета. Есть одно «но»: скачав и прочитав ее, надо действовать. «Мадам Сижу» от чтения упругости не приобретает.

Для тех, кто мечтает о красивых контурахЛето будет уже очень скоро и хочется надеть обтягивающую легкую одежду. Что делать, чтобы «тыл» был красивым и притягивал взгляды? Естественно, начать делать специальные упражнения.
Их все можно найти в книге «Идеальная попа», описания упражнений подробны, а картинки так красивы, что сразу появляется мотивация работать над собой. Да, многие из этих упражнений вполне можно найти и в другой литературе. Но они здесь специально собраны и снабжены подробной инструкцией, так что ошибиться при таком подходе труднее. Да и травмы меньше вероятны. В книге последовательно изложены упражнения для разных уровней подготовки, как для дома (в доме нужны фитбол, коврик и ганетели), так и для спортзала . Цена меня вполне устроила – в 4 раза меньше, чем бумажная версия в гипермаркете.
Конечно, просто купить книгу мало – нужно еще и заниматься, да и диета имеет значение. Но все же – рекомендую, может, именно эта книга подвигнет вас к изменениям.