SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО; АСТ, 2015

#SEKTA - это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.

Как родилась идея создания "Секты", с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми "сектантами", кто проверял первые дневники питания?

История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.

Правила и основные положения "Школы идеального тела", которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.

SEKTA - самое популярное сообщество в России!

В Школу вступило уже 200 000 человек!

80 000 подписчиков вконтакте

53 000 подписчика в инстаграме.

Миссия "Школы идеального тела" - это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. Это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.

Эта книга научит каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. Научит привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело: то, о котором вы всегда мечтали.

Здесь собрана огромная база инструментов, основанная на опыте наших участников: научные знания и тонкая психологическая работа помогут делать каждый день и каждую тренировку максимально эффективными. Заниматься по системе #Sekta может каждый.

При выполнении всех рекомендаций программы мы гарантируем действительно впечатляющие достижения к окончанию курса.

Главные правила #SEKTA:

- Чем больше ты стараешься, тем быстрее ты увидишь в зеркале результат.

- Никогда не говори, что ты чего-то не можешь.

Ты можешь все!

Смотри также о книге.