Отзывы на книгу: Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 50 р. до 139 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-136137-2
EAN: 9785171361372
- Книги: Кулинарные рецепты
- ID:7587616
Отзывы (13)
- Татьяна Овсянникова — 21 Июня 2021
Вполне нормальная книга. Единственная претензия, в рецептах сладких блюд указано «возьмите подсластитель на свой вкус». Но они по разному реагируют на выпечку и десерты. Вот сироп из топинамбура вполне заменяет сахар в выпечке и десертах. И брать его надо вместо сахара 1 к 1. Это продукт не диетический, калорийность его достаточно высока, но есть еще и диабетики. Вот заболев я и стала искать замену сахару. Нет, я не отказалась от классической выпечки, просто я пеку для родных и гостей, сама ем по минимуму. Но и диабетическую выпечку осваиваю. Вот и рецепты этой книги пригодятся. Но почему автор сама не дала рекомендаций, а какие подсластители она сама использовала при приготовлении тех блюд, красивые фотографии которых она использовала в своей книге? Но это автору на заметку и на будущее.
- христина ухова — 18 Августа 2021
Книга-супер! Автор-большая молодец, рецепты для сбалансированного питания, при этом не сложные, из доступных, бюджетных ингредиентов. Уже приготовили риет, омлет (очень пышный получился) и два вида блинчиков. Очень вкусно получилось!
- bvnata — 5 Октября 2021
Супер книга,Уже приготовила много блюд.Автору поклон.Рецепты идеальные и понятные.
Очень понятно рассчитано КБЖУ.Понравилось творожное тесто . - 960124461 — 21 Декабря 2021
Клёвые рецепты! ))))))))))Понравилось большинство рецептов, а особенно, те, которые на завтраки. Молодец автор! Ждём ещё новых рецептов.
- ЕКАТЕРИНА МАРКИНА — 26 Августа 2022
Очень большое разнообразие рецептов, на любой вкус. Всё просто и со вкусом. Уже сегодня вечером опробую несколько рецептов)
- Светлана — 13 Июня 2021
Ну, что я не капельки не разочарована. Оформлено замечательно, рецепты как раз для повседневной жизни, хотя и для праздничного стола, огонь, а не из оперы «возьмите перо феникса и копыто единорога». Уже готовила по рецептам Олеси, все получается, руки чешутся попробовать рецепты из книги. Удобно посчитать КБЖУ. На все блюдо, на порцию, на 100 грамм.
- Маслова Виктория — 26 Мая 2021
Просто шикарная книга!!!! Рецепты супер, простые и вкусные: завтрак, обед, ужин, десерт!!! Найдёте на любой вкус! Незаменимая помощница на кухне- не нужно выдумывать, готовь с удовольствием и будь всегда в прекрасной форме! Подойдёт для всей семьи!!! Рекомендую всем всем всем!!!!
- Гербер Ольга — 26 Мая 2021
Знакома с Олесей уже почти год. С её помощью похудела на 13кг и это не предел(без ущемления в питании, привычные продукты) . И вот она решила сделать подарок своим девочкам-бумажный вариант её рецептов. С марта месяца ждала этот шедевр и наконец-то он в моих руках. Книга шикарная, все написано простым языком,поделено на разделы(завтрак, обед, перекус, ужин) Ну а рецепты шикарные и простые
- Гурман — 9 Августа 2021
Чудесная книга! именно чудесная, так как она творит чудеса, благодаря ей я с легкостью постройнела (2 кг. за неделю). Рецепты основаны на правильном питании и балансе белков, жиров и углеводов. Вот уж не думала, что "на диете" можно вкусно и разнообразно питаться! Браво автору! Всем рекомендую!
- Пестрякова Марина — 4 Сентября 2021
Мне 55 лет. Я как и большинство женщин люблю вкусно поесть и всю свою жизнь борюсь с лишними весом.
Я периодически участвую в марафонах похудения и постоянно изучаю литературу на данную тему.
Недавно мне подарили книгу с очень интересным названием «Похудительно вкусно». Автор книги, Олеся Поступкина, сертифицированный консультант в области управления персональным здоровьем, нутрициолог, психолог в области ЗОЖ.
В книге автор рассказывает свою историю похудения, учит, как производить расчет калорийности, расчет белков, жиров и углеводов.
В книге представлены различные варианты завтрака, обеда, перекуса, ужина с красочными иллюстрациями. Когда приходит в гости внучка, мы из книги выбираем рецепт какого - либо блюда и вместе готовим. А готовить по рецептам Олеси одно удовольствие, быстро и легко. Блюда получаются очень вкусные, полезные и с пользой для здоровья!
Я очень рекомендую вам приобрести эту замечательную книгу и наслаждаться вкусной едой и худеть. Уверяю, что она вам понравится. Марина Пестрякова. - Иванов Михаил — 4 Сентября 2021
Подарила дочь жене, она похудела на рецептах на 5 кг за месяц и меня вкусно кормила. Не думал, что диетические блюда можно есть и наслаждаться. Паста и картошка просто огонь!
- Viktoria Sdobnikov — 19 Января 2023
Очень интересные и вкусные рецепты.Спасибо большое.Готовлю с удовольствием.,и всей семье очень нравиться.Очень сытно и разнообразно.
- Сова Валентина — 26 Мая 2021
Собираю эту кулинарную серию с выхода первой книги. Еще ни разу не пожалела - подарочный формат, шикарная обложка, мелованная бумага. Потихоньку дорожают новые выпуски – а что, собственно, сейчас дешевеет! Так что обиды на издательство за это не держу. Покупала и буду покупать.
Беру книгу, даже если не подписана на автора в соцсетях и впервые о нем слышу. Перепробовала, наверное, уже больше половины рецептов от каждого автора. Ни разу не разочаровалась. Все разные – чувствуется, что для печати отбирают лучшие.
Автора этой книги, к сожалению, раньше не знала. Купила книгу несколько дней назад и уже попробовала приготовить несколько блюд из нее. Ну что сказать! Я готова худеть на таких вкусняшках хоть всю жизнь! Готовить легко! Вроде бы привычная форма, но содержание (т.е. ингредиенты) действительно из арсенала ЗОЖников. Так что смело рекомендую. Тем более, что автор сама смогла сбросить 20 кг на таком питании. Посмотрела ее блог – действительно фотографии «до» и «после» есть в ленте. Поэтому верю ей и буду вводить в меню рецепты из ее книги.
Добавить отзыв
Сравнить цены (3)
Цена от 50 р. до 139 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для души.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Поступкина Олеся Михайловна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 144 |
Серия | Инстаеда |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 144 |
Формат | 26.5 x 20.5 x 1.3 |
Издательство | АСТ |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 660 |
Жанр | кулинарные рецепты |
ISBN | 978-5-17-136137-2 |
Страниц | 144 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 2000 |
Размеры | 84x108/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Автор | Поступкина Олеся Михайловна |
Книги: Диетическое и раздельное питание ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 40 р. - 60 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 40 р. - 60 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс