Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
30 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-122420-2
EAN: 9785171224202
- Книги: Диетология
- ID:7587757
Сравнить цены (1)
Цена от 30 р. до 30 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Толстикова Екатерина Игоревна |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Здоровье Рунета |
Количество страниц | 224 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Жанр | популярная медицина |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Вес | 360 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Автор | Толстикова Екатерина Игоревна |
Формат | 21.5 x 16.5 x 1.4 |
ISBN | 978-5-17-122420-2 |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 13,80 см × 20,00 см × 1,40 см |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Раздел | Диетология |
Бумага | офсет |
Отзывы (13)
- Анна Выходцева — 8 Сентября 2021
отличная книга о здоровье, читается легко, сложные моменты объяснены простыми словами, рекомендую к прочтению обязательно.
- merinda55 — 10 Марта 2022
Ничего нового здесь нет. Всё та-же информация, что пестрит везде бесплатно. Для себя я ничего не почерпнула. Жаль времени и потраченных на книгу денег.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Категория 24 р. - 36 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 24 р. - 36 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс