Отзывы на книгу: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. 5-е издание; Попурри, 2008

Книги Курта Брунгардта вообще отличаются своим отличным подходом к читателю. Данная книга третья из трилогии и содержит полезную информацию о мышцах груди, как для новичков, так и для тех, кто хочет сохранить и развивать свои результаты. В книге много побробных иллюстраций, программ, упражнений, в том числе и аэробных.Курт также объясняет читателям о "стероидах" Если вы занимаетесь без тренера - то рекомендую вдвойне. Я искренне рад, что приобрел эту книгу.

Купила книгу сыну - он запоем ее изучает ! В книге даны рекомендации и по сустеме упражнений, и по питанию, по распорядку дня и т.п. Очень и очень познавательна !!!

Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развития
мускулатуры все, что только может знать опытный
тренер. Курт обладает даром четко, ясно и очень доступно излагать свои методы на бумаге. Благодаря этому вы сможете без труда применить его методику для тренировки собственного тела. В данной книге автор четко и последовательно описывает, что и почему нужно делать, чтобы добиться нужных результатов. Вы должны не просто прочитать эту книгу, но и точно выполнить все, что в ней написано. Курт предлагает вам только программу занятий, результатов же можно добиться только выполняя его указания на практике.

Книга „Идеальные мышцы груди и плечевого пояса"
предлагает вам стройную программу тренировок,
развивающих объем и силу мускулатуры тела. В книге дается объяснение принципов программы занятий, методики тренировок и излагаются физиологические основы упражнений на развитие силы и увеличение массы мышц. Здесь также представлены принципы занятий аэробикой и упражнения на гибкость, которые вы будете выполнять в ходе всего курса, содержится основная программу тренировок,подробно описана последовательность выполнения предложенных упражнений, содержится дополнительная
программа тренировок и показано, как сохранять
полученные результаты, поддерживать и улучшать
свою физическую форму.