Стройное тело за 10 минут (Майкл М., Пета Б.); Эксмо-Пресс, 2015

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-699-77514-9
EAN: 9785699775149
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID:1741156

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (12) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (12)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 7 р. до 17 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	25 р. (-43%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 27.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.12.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.

Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.

На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.

Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.

Стройное тело за 10 минут (Майкл М., Пета Б.) - фото №1

Стройное тело за 10 минут (Майкл М., Пета Б.) - фото №2

Стройное тело за 10 минут (Майкл М., Пета Б.) - фото №3

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Майкл М., Пета Б.
Издатель	Эксмо-Пресс
Переплет	Мягкий переплёт
Год издания	2015
Серия	Идеальная фигура
Кол-во страниц	256
Раздел	Фитнес
ISBN	978-5-699-77514-9
Возрастное ограничение	18+
Количество страниц	256
Бумага	Офсетная
Формат	60x90/16
Вес	0.26кг
Возрастные ограничения	12
Страниц	256
Переплёт	мягкий
Переводчик	Кутдюсова А.
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,70 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	3000
Жанр	фитнес и йога
Тип обложки	твердая
Издательство	Эксмо

Отзывы (12)

Людмила Доровская — 29 Сентября 2019

2/5

Купила эту книгу так как очень привлекло название. Раньше занималась фитнесом по 1 часу в день, но со сменой места работы этот час очень трудно стало выделить, а тут всего за 10 мин обещают сделать тебя стройной. В книге описывается методика тренировок высокой интенсивности (ВТИ), рассказывается о результатах многих исследований как подобные тренировки влияют на организм, приведены результаты групп лиц даже после инфаркта или инсульта. Но сам текст написан как-то странно, многие абзацы повторяются, возможно авторы просто хотели на это больше обратить внимание. Получилось, что в книге описано много теории, но практические рекомендации сводятся к тому, что делайте любое упражнение, но выкладывайтесь по полной программе. Нет конкретных комплексов упражнений, как выстроить эту тренировку на 10 мин. То есть лица, которые уже занимаются и имеют хорошую физическую форму, могут применить эту методику, остальным - только как информация. Так же в книге упоминается, что одних упражнений недостаточно, нужно соблюдать диету. Для меня эта книга оказалась бесполезной.
Ольга Иванова — 11 Февраля 2015

5/5

Увидев название, сначала не поверила - как это, подтянуть фигуру всего за 10 минут в день? Но заманчивое название и на деле оказалось научно доказанным фактом - оказывается, чтобы привести тело в порядок, совершенно необязательно изнурять свое тело тяжелыми, многочасовыми тренировками - достаточно все нескольких минут в день! Самое главное - ПРАВИЛЬНО тренироваться (как,и написано в этой книге)