Отзывы на книгу: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов; Попурри, 2007

Книга досталась в подарок от магазина Лабиринт. Очень информативная и полезная. Много дополнительной информации о здоровье, питании, а самое главное о том, как не навредить себе занятиями. В таком разрезе книг не очень много. Ведь она написана профессионалом, хирургом-ортопедом.

Обложка мягкая, бумага белая плотная. Книга досталась в подарок от Лабиринта и это говорит уже о многом. Здесь есть более содержательные книги. Для новичков вполне сойдёт.

Книжка хороша!Рекомендую всем!Хороше,прежде всего,тем что в ней простым,доступным языком написано чего не надо делать и что надо.Представлены упражнения на гибкость и много других.Много данных о физиологии.Интересно прочитать о тех или иных продуктах и влиянии их.Очень доходчиво написано для чего необходимы те или иные макро-и микроэлементы.Лично я для себя открыл много нового.Книжка достойна того что бы стать "настольной".Жаль что обложка у нее мягкая.Зато удобный формат,много фотографий,удобно орентироваться в содержании,"заблудиться" сложно.Очень подкупило в книге то что там все "по чесному" написано о некоторых негативных сторонах упражнений и как их избежать.Эта книжка учит "не гнать",а думать о своем здоровье и посредством как раз физических упражнений и совершенствовать свое тело и дух.И,что самое главное,стоит намного дешевле своего содержимого!

Только что забрала заказ. Книга пришла в качестве подарка от интернет-магазина "Лабиринт". Содержание хорошее, но вот качество бумаги лично меня не устроило. Листы в книге тонкие, поэтому сквозь них просвечивают изображения и текст, которые напечатаны на обратной стороне. Для людей, у кого есть проблемы со зрением, это будет дополнительная нагрузка для глаз, как отвлекающий фактор. То, что бумага тонкая, видно на картинках выложенных другими читателями ранее.