Отзывы на книгу: Мой блокнот. Фитнес (Андансон Жюстин); Попурри, 2017

Очень хороший и информативный блокнот за такую низкую цену) Все написано просто и доступно, с забавными иллюстрациями. В книге даны полезные советы по питанию и образу жизни, приведены не сложные, но эффективные упражнения. Хочется приобрести и другие блокноты из этой серии.

Эта небольшая книжка содержит 8-недельную программу по совершенствованию тела посредством фитнес - упражнений различных направлений, а также программу диетической направленной, так как без смены режима питания тренировки менее эффективны в вопросе трансформации тела. Также здесь масса полезных советов по постепенному переходу к здоровому образу жизни

Отличный блокнот. Беру не в первый раз из этой серии, очень нравится. Все доступно, хорошо описано. Красивые и яркие иллюстрации. Интереснее заниматься спортом, всем советую. Качество прекрасное

Я продолжаю серию разгромных рецензий на эту серию. Ну правда, это перебор. Конечно, с блокнотом Бег ничего не сравнится. Он победил по степени пустоты и бесполезности траты типографской краски. Но этот блокнот близок к тому. Ужас! Сплошная свалка советов из всех возможных прилегающих к фитнесу областей. Если вы, как я, ищите реальной мотивации и конкретной помощи, типа книжного тренера- смело проходите мимо.

Веселенький блокнотик с ярко розовой обложкой. Цвет не даст его потерять среди груды других вещей, что удобно. Написано достаточно лёгким языком, но иногда то ли не точности перевода, то ли место проживания автора не в России оставляет свой отпечаток.
Есть информативные картинки с упражнениями, очень удобно, что не надо что то придумывать, всё уже продумано.
В целом позитивный блокнотик

Интересный дневник наблюдения за своим физическим воспитанием)))) и очень хорошая подборка упражнений.Спасибо. Занимаемся с дочкой вместе.