Сравнить цены на книгу: Фитнес Домашние тренировки (Тадж Скотт); Арт-Родник, 2011

Издатель: Арт-родник
ISBN: 9785404002140
Книги: Фитнес и аэробика
ID:1826791

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 29 р. до 34 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание.

.В книге вы найдете:

.•48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда.

.•120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта.

.•Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Тадж Скотт
Переплет	выс
Издатель	Арт-Родник
Год издания	2011
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	176
автор	Тадж Скотт
год выпуска	2011
количество страниц книги	0
ISBN	978-5-404-00214-0
язык (основной)	русский
формат	170х240
переплет	твердый
Страниц	176
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 25,50 см × 2,50 см
Формат	выс 255мм. шир 215мм. толщ 25мм.
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3000
Издательство	Арт-Родник

Отзывы (1)

Сахая — 8 Мая 2013

5/5

Книга хорошего качества. Много упражнений с разными степенями сложности, т.е. каждое упражнение указано как сделать с усложнением и упрощением. Вся книга поделена на две части: нижняя и верхняя. В верхней -- упражнения, в нижней -- комплексы упражнений, в каком количестве делать, сколько подходов и сколько минут. Есть несколько комплексов: "Общий фитнес", "Укрепление мышечного корсета", "Укрепление нижней части тела", "Укрепление верхней части тела", "Укрепление всего тела", "Осанка", "Похудение" и для спортсменов. Разных вариаций этих комплексов очень много по степени подготовки человека. Но я пока как-то не очень разобралась с этим и делаю просто упражнения, которые мне доступны. К некоторым упражнениям нужны гири, штанга, фитбол, но очень много и таких, которые можно делать без всего этого. В блоке каждого упражнения есть пошаговая инструкция с усложнениями и упрощениями, фотографии, указано какие мышцы тренируются и типичные ошибки при выполнении этого упражнения, благодаря чему я поняла, что некоторые упражнения делала неправильно.
Мне книга понравилась.