Тренировки для женщин: руки и грудь; Попурри, 2011
от 6 р. до 66 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 9789851512399
EAN: 9789851512399
- Книги: Фитнес
- ID:1949598
Сравнить цены (2)
Цена от 6 р. до 66 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать красивые руки и упругую грудь!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | С. Летувник, А. Гордиенко |
Переплет | выс |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2011 |
Серия | Красота. Здоровье - Тренировки для женщин |
ISBN | 978-985-15-1239-9 |
Размеры | 11,80 см × 19,40 см × 0,60 см |
Формат | выс 195мм. шир 120мм. толщ 8мм. |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Отзывы (3)
- Шамрина Ольга — 31 Июля 2012
весьма эффективная методика, для укрепления мышц рук и груди,простая в исполнении.для тренировок не требуется громоздких тренажеров или специального инвентаря.при желании,можно использовать эластичную ленту для фитнеса и отягощения.
в начале книги даются рекомендации по выполнению,потом сами упражнения и программы для разного уровня подготовленности.рекомендую другие книги этого автора(см.ссылки ниже).
относительно оформления:бумага газетная,иллюстрации черно-белые,но хорошо различимые,переплет мягкий,клеевой.цена чисто символическая,а польза огромная(при правильном и регулярном выполнении. - Natalya Boldyreva — 24 Мая 2018
Книга 1.для тех, у кого нет большого сильного веса, т.к представлен комплекс для домашнего использования, что не всегда бывает эффективно, 2. для тех кто любит статические спокойные движения.
Упражнения написаны доходчиво, но мне она не подошла, т.к дома занимаясь - не та обстановка и часто себя жалею+упражнения слишком "лёгкие" и элементарные, а ведь для фигуры нужно всё-таки иметь мышцы. здесь же только укрепление.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Попурри
Книги: Фитнес
Категория 5 р. - 7 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Ленанд
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс