Я не умею худеть (Пьер Дюкан); Эксмо, 2012

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-50923-2
EAN: 9785699509232
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1701157

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (51) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (51)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 16 р. до 37 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	последняя известная цена: 19 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	нет в наличии

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Пьер Дюкан
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-50923-2
Год издания	2012
Серия	Диета доктора Дюкана
Кол-во страниц	319

Отзывы (51)

Анонимно — 1 Июня 2015

5/5

Плюсы я несколько раз срывался и что мне нравится, так это что в книге описан простой способ возврата на диету, если уж сорвался, т.е. особой беды в срывах нет - это хорошо. Очень разнообразное меню, из-за чего мне, например, эта диета не кажется диетой, а просто каким-то рациональным способом питания. причем он фактически ни чем не отличался от моего питания до, точнее просто надо было кое-что вычеркнуть, а кое- что добавить. что для меня было вообще не сложно. Не было чувства голода. но это все отмечают. Важно то, что жене не приходится готовить отдельно что-то для меня, просто жена ест с хлебом все, а я без), а так как я уже говорил питание нам привычное - мясо, овощи, гарниры (некоторые) просто нужно знать, что с чем сочетать для диеты. правила питания очень быстро входят в привычку , а это значит что лишние кг не возвращаются даже спустя год. Минусы некоторые продукты сложно найти. например молочку 0%, обезжиренные сыры, для десертов некоторые продукты. если диету продолжать не в сезон, например овощей, то получается дорого. но с этой проблемой сталкиваются в общем то все, не только худеющие. овощи зимой очень дорогие. Или если начать диету летом, когда пойдут фрукты и овощи, а их на первых порах нельзя, то сложно не попробовать, когда например, покупаешь ребенку ягодки, но этот период длится совсем недолго, так что при желании можно и потерпеть:-)
Короченкова Ирина — 29 Августа 2011

5/5

отличная книга.
очень подробная, с небольшим экскурсом по медицине (что такое белки, жиры, углеводы и как со всем этим жить), рекомендации даны четко, лаконично и без размазывания, если надо пить минералку, то такую-то и такую-то, причем не мифические сорта которые не купить в России, а указаны адаптивные варианты. Система похудения основывается на 3 этапах: Атака, Круиз, Закрепление. Пьер Дюкан один из популярнейших диетологов мира, его книги переведены на многие другие языки.
полиграфия 5+
качество бумаги 5+
Твердый переплет, книгу приятно держать в руках.