Отзывы на книгу: Я не люблю сладкое (Регина Доктор); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

от 14 р. до 26 р.

Где купить

Отзывы (34)


  • 5/5

    Очень классная книга, информация из которой действительно работает. Всё ооооочень понятно и доступно, хотя Регина объясняет довольно сложные процессы, думаю её объяснения будут понятны даже детям лет 10-12. Я очень долго ждала это книгу и прочитала за 2 дня и в голове своей все наконец-то уложила. И это безумно большой вклад и бесценный труд, который поможет каждому ОСОЗНАННО прийти к режиму питанию, когда тебе не нужно сладкое.

  • 5/5

    Кратко и по делу описаны причины тяги к сладкому. Приведён алгоритм отказа от сахара. Рекомендую для тех, кто колеблется- начинать ли борьбу с этой зависимостью

  • 4/5

    Прочитала книгу за два часа, интересная но все таки мне кажется что я к ней больше не вернусь. Понравилось что есть рецепты, которыми обязательно воспользуюсь.

  • 5/5

    Знали ли вы,что если снизить сахар детям,то ваш ребенок будет намного реже болеть?
    Знали ли вы,что онкология "питается" сахаром?
    Знаете ли вы,как легко отказаться от сладкого и реально больше не хотеть есть самый вкусный торт?
    Знали ли вы... Да много чего мы не знаем и источников на русском языке нет.
    Книга,которая поражает своей правдивостью и открытостью информации. В России практически не говорят о вреде сахара. Мы думаем,что только диабетикам нельзя сладкое и мы страшно ошибаемся.
    Лично мне,врачу, было сложно читать эту книгу,я применяла в свою жизнь и в жизнь своих пациентов каждую главу. И мне кажется,что каждый любящий себя и свою семью человек, должен прочитать эту книгу.

  • 5/5

    Полезная книга для тех, кто думает о своем здоровье. Ничего лишнего, все по делу. Читается легко. Благодаря этому доктору отказалась от сладкого, начала понимать механизм пищевой зависимости.

  • 4/5

    Только методика Регины смогла поменять жизни многих. Дочь страдала от зависимости от сладкого, сейчас совсем не ест сладости!!! Просто чудо!!! Автор смогла убедить, в чем вред быстрых углеводов. Есть знакомые, похудели на 15 кг, при этом вкусно и полноценно питались. Обязательно купите ее книги и подпишитесь на ее Инстраграмм! Всем здоровья!!!

  • 3/5

    конечно же ничего такого вы в этой книге не найдете, так как она строит свой бизнес на школе здоровья и частной практике. очень много ее книг на Авито

  • 1/5

    Много устаревшей информации. Автор опирается на данные неактуальных исследований, не учитывая информацию из исследований последних лет. В книге много места занимают таблицы, рецепты и формы для заполнения.

  • 5/5

    Книга прекрасная! Насыщенная, но лёгкая! Мотивирует к действиям! Чувствуется у автора желание менять мир-это прекрасно! Начала стать ещё и 1 книгу!

  • 5/5

    После прочтения первой книги Регины, не задумываясь приобрела и эту. Ничего лишнего. Все по факту. Убедительно. Ясно. Мотивирует. Действительно легче отказать себе в сладком, когда доходчиво доведена информация о том, что происходит в нашем организме. Благодарю автора за книгу.

  • 5/5

    Регина, спасибо Вам огромное! За Ваш труд, открытость, упорство. Я читала эту книгу и слышала Ваши слова, Вашу интонации, вашу заразительную мотивацию. Кто готов, тому эта книга будет полезна, кто нет, ничего нового не почерпнут из неё. Ирония в том, что нового априори нет, все старо как мир, и все всё знают, просто бери и делай, что и есть самое сложное))

  • 5/5

    Книга действительно достойная. Не писала ранее отзывы, но тут не могу удержаться- хочется всем близким дать почитать! Но лучше начать с себя!
    Всем делаю прочитать и столкнуться со всеми идеями этой книги, они не только вдохновляют, но и помогают

  • 5/5

    Ждала вторую книгу Регины Доктора. Всё структурировано, доступно, понятно. Рекомендовала всем своим знакомым.
    Много рецептов.
    И вообще, мне нравится стиль изложения Регины

  • 2/5

    Если до этого не читали книги про питание и эта книга для вас является первой среди таких книг, то может что-то новое и узнаете.
    Но если же читали и в теме здорового питания, то скорее всего будет скучной.

  • 5/5

    С удовольствием прочитал предыдущую книгу автора и с удовольствием прочитаю и эту книгу. Что касается темы ограничения сладкого. Не нужно себя в чем-то ограничивать. Надо просто заменять одни продукты на другие – более полезные, в т.ч. с учетом рекомендаций, изложенных в данной книге. Отказаться от сладкого невозможно, а вот от конфет, сахара и т.п. – вполне реально. Отдельное спасибо за полезные рецепты!

  • 3/5

    по сравнению с предыдущей книгой нового мало. полкниги-рецепты и пустые строчки для заполнения. но!кое-какая полезная информация все же есть.

  • 5/5

    Простым языком, но очень структурно и бодро, рассказывается о том как побороть пищевую зависимость – тягу к сладкому. Много именно практических советов. Очень советую!

  • 5/5

    На мой взгляд это не совсем книга, это учебник, который проведет вас по пути более правильного и сбалансированного питания. Написана она очень легким, приятным языком, даже научная информация преподнесена очень доходчиво. Почему учебник? Потому, что внутри даны четкие объяснения, почему мы любим сладкое, какими способами можно "перехотеть" сладкое с заданием выписать для себя эти способы и возвращаться к ним в "трудные" минуты, а еще здесь довольно много рецептов десертов, которые не навредят здоровью. В общем, книгой я очень довольна, от души рекомендую всем, кто заботится о здоровье своей семьи.

  • 1/5

    Книга реально для разового прочтения и продажи потом на Авито)).. даже в домашней библиотеке ее оставить нет желания.
    Автор позиционирует себя как врач доказательной медицины, а при этом приводит в книге постоянно статистику из Америки и делает ссылку на нашу страну фразой «Думаю...»...
    32 страницы занимает таблица продуктов с содержанием углеводов и крахмала! 32 страницы!!! Информация, которую можно найти в миллионе источников.
    И так по большей части, вся книга... пересказ информации со всего мира и со всех источников...
    никаких собственных исследований, все голословно и образно.

  • 3/5

    не поняла книгу, наверное, буду перечитывать. я ожидала большего, вопрос в голове после прочтения:"это все что ли?"
    первая часть интересная. читается легко.

  • 5/5

    Книга очень легко читается. После прочтения встаёшь окрылённый и радостный. Это нужно прочесть каждому с пользой для здоровья.

  • 4/5

    Отличная книга, всем советую прочитать, много полезной информации и хороших рецептов.

  • 5/5

    Эта книга помогла мне отказаться от сладкого и не чувствовать себя обделенной. Самочувствие и внешний вид стали лучше. Отличная книга!

  • 2/5

    Понравилась, как и первая книга автора! Пряники, печенье и другие десерты по рецептам из книги готовим регулярно

  • 1/5

    Книга на один раз. Ничего полезного, общин факты, которые и так известны. Разочарована.

  • 5/5

    Полезная книга, перечитаю ее еще несколько раз точно!

  • 5/5

    С этой книгой очень просто бросить есть сладкое килограммами)) рекомендую!!!

  • 5/5

    Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.

  • 5/5

    Книги Регина теперь мои верные помощники в плане здорового питания. Прочитав первую книги «Здоровое питание в большом городе» (тоже, кстати, рекомендую к прочтению), мне захотелось прочитать и эту. Просто кладезь полезной и нужной информации, после прочтения тебе просто не хочется есть сладкое не потому что ты себе это запрещаешь, а потому что просто осознаешь, насколько это вредно и не хочешь подвергать себя куче болезней.

  • 2/5

    Ничего нового и суперважного я не узнала из этой книги.
    Огромный шрифт и огромные таблицы на 10 листов которые можно уместить на 2 страницы, такое себе чтиво. Мало подкрепления из медицинской литературы, сплошная «мотивация». Бегло суть книги раскрывается в последних 100 страницах (которые написаны громадным текстом, и понятно что суть книги можно было уложить в 10). На десерт-в конце книги рецепты, и один из них от Юлии Высоцкой. У которой в свете последних событий ее рецепты и готовка воспринимаются как большой МЕМ.
    Не советую.



Сравнить цены (3)

Цена от 14 р. до 26 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

17.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
22 р. (-37%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

17.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

Наличие уточняйте
21.05.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.

Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!

В книге Регины Доктор "Я не люблю сладкое" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" - без запретов и ограничений.

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №1

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №2

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №3

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №4

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №5

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №6

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №7

Я не люблю сладкое (Регина Доктор) - фото №8

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год издания2021
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц256
СерияЛечу едой
Вес0.41кг
Количество страниц256
Возрастное ограничение16+
АвторДоктор Регина
Формат70x90/16
Жанрправильное питание
Тип обложкитвердая
ИздательствоКладезь
РазделДиетология
ISBN978-5-17-108032-7
БумагаОфсетная
Размеры16,80 см × 21,70 см × 1,80 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц256
Переплёттвердый
ТематикаЗдоровое питание
Тираж20000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Категория 11 р. - 17 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 11 р. - 17 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms