Отзывы на книгу: Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте; Альпина Паблишер, 2017
от 14 р. до 20 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 9785961451351
EAN: 9785961451351
- Книги: Фитнес
- ID:1928564
Отзывы (9)
- bulldog_ss — 20 Октября 2018
Бесполезная книга, никакой физиологии или научности. Мнение автора базируется на собственном опыте, не подтвержденном никакими научными ссылками или исследованиями! Откровенная и поверхностная попса. Очень жалею, что подарили мне эту книгу в бумажном варианте, Не рекомендую!
- Екатерина Кутняк — 27 Июля 2020
В книге есть интересные и познавательные моменты. Тем более, что тема возрастного тренинга сейчас одна из самых востребованных. Но сильно напрягает слишком большое количество мотивационной «воды». Это очень по американски. Но прочитать все же рекомендую, если вас интересует эта тема. Тем более, что материалов о возрастном тренинге не так уж и много.
- Евгений Панов — 6 Октября 2018
Думаю, что эта книга станет хорошим мотиватором для многих людей, желающих улучшить свою жизнь и здоровье при помощи физических упражнений! Подскажет как победить «диванную болезнь» и начать двигаться в позитивном направлении!
- knigoman — 18 Января 2018
В целом данная книга будет полезна для тех, кто решил начать заниматься фитнесом после 40. В целом общий посыл книги понятен: больше движений, правильное питание, физ. упражнения и т.п.
- Анонимно — 24 Марта 2019
Очень понравилась. Рекомендую приобрести всем, кому за 40+.
- Анонимно — 18 Апреля 2017
Отзыв на книгу «Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте. В прекрасной форме в любом возрасте»
- Павел — 30 Марта 2023
Книга написана профессионалами, занимающимися вопросами поддержания здоровья человека вплоть до преклонного возраста. Авторы: доктор Вонда Райт - хирург-ортопед, и Рут Винтер - журналист, автор книг о здоровье.
Главное достоинство этой книги, на мой взгляд, заключается в том, что представлены готовые комплексы 20-минутных упражнений, которые призваны поддерживать организм в тонусе в возрасте 40+, 50+, 60+. Комплексы построены таким образом, что заставляют привести в активное состояние ВСЕ мышцы.
Упражнения расписаны подробно. Представлены фотографии. Можно пользоваться уже готовыми комплексами: их всего 6 ( на 6 недель тренировок), а также составлять свои собственные.
Для тех, кто хочет оставаться в здоровом тонусе как можно дольше, очень полезная книжка.
Добавить отзыв
Сравнить цены (2)
Цена от 14 р. до 20 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
«Книга "Фитнес после 40" — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни...» (Вонда Райт, Рут Винтер). Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Это настоящее руководство к действию для всех, кто достиг 40-летнего рубежа, но не передумал оставаться в отличной физической форме или решил ее обрести. Огромный опыт одного из авторов (д-ра Райт) в области тренировок и наблюдения возрастных профессиональных спортсменов помог создать четкое и нескучное пособие для этих целей.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Винтер Рут |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 356 |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Вес | 690 г. |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Винтер Рут |
| Количество страниц | 360 |
| Формат | 240.00mm x 190.00mm x 21.00mm |
| Тип издания | Мягкая обложка |
| ISBN | 978-5-9614-5135-1 |
| Год выпуска | 2019 |
| Размер | 190x240x20 |
| Размеры | 19,00 см × 24,00 см × 1,99 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 356 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Быстрова, Юлия |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Книги: Фитнес Альпина Паблишер
Категория 11 р. - 16 р.
Книги: Фитнес
Категория 11 р. - 16 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Ленанд
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс