Отзывы на книгу: Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными; Эксмо, 2014

20 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-67403-9
  • EAN: 9785699674039

  • Книги: Диетическое и раздельное питание
  • ID:1731420
Где купить

Отзывы (14)


  • 5/5

    И правда, почему мы толстеем? Расширенный и подробный ответ в этой книге. Я покупала ради интереса, очень заинтересовало название. Ответы нашла, ценную информацию тоже. Спасибо автору!
    Рекомендую к прочтению!

  • 3/5

    Лишний вес особо не беспокоит,но я решилась купить книгу несмотря ни на что.и очень пожалела денег...во-первых,1/3 книги исписаны описаниями исследований в област ожирения на мышах.Согласна,здорово,что есть статимтические данные,но потратить на это 20 лет??? Это читать так скучно,что мне пришлось переступать через себя,чтобы дочитать до конца.Во-вторых,сама коецепция данной книги заключается в старом добром правиле:"сократи мучное и сладкое",т.е.ешь меньше углевожов или сркрати вообще!в- третьих, вокруг данной книги больно много рекламы и поэтому она так завыгего стоит,хотя можно было бы опустить воду и исследования...тогда книга бы была в разы меньше и тоньше,а соответственно и цена. В общем,судить вам,но я Вам желаю придерживаться вышеупомянутого правила и больше двигаться!!!

  • 5/5

    Попробуйте. Вы можете отвергать данную идею или соглашаться с ней. Но если вы действительно хотите похудеть и имеете не малый опыт( от 3 диет и более) диет. То вы ни чем не рискуете. Ведь если не сработает, это станет просто ещё одним опытом и ваша копилка диет пополнится на 1. Но если получиться, если будет результат, ваши поиски и смелость окупятся. По опыту скажу, что данное питание требует больше средств и потребует от вас сообразительности. У меня в среднем уходит от 400 до 500р. в день (я, жена и дочка) но питаюсь так только я. Дорогу осилит идущий. Всех благ вам, друзья.

  • 5/5

    Невероятно крутая книга, прочитала взахлеб за два дня. Гэри Таубс начал издалека и плавно подвел к самому важному. Очень интересно и подробно (я наконец-то всё поняла! ) рассказывается про работу инсулина и механизм откладывания жира, про то, кто в этом виноват и что делать. Причем я могу подтвердить все, о чем он написал на своем опыте, – и касательно стремительного набора веса, и исключения углеводов и последствий этого.
    Настоятельно рекомендую к прочтению, на мой взгляд одна из самых здравых книг на эту тему.

  • 4/5

    Я бы сказала, что немного затянуто и автор много раз повторяет одно и тоже, но хорошо доказывает вред быстрых углеводов и сахара, что заставляет задуматься. Итог – отказ он ненужного. Жизнь стала прекраснее и легче!

  • 1/5

    Бесконечный набор фактов и историй. В середине книги автор по – прежнему задаётся вопросом:"почему мы толстеем?"
    Вода,вода и ничего кроме воды. Не рекомендую.

  • 4/5

    Алла Исаенко, кардинально не верные выводы!

  • 5/5

    Борьбу с «хитрым жиром», не желающим покидать мое, уютное для него тело, веду не один десяток лет. Испробованы на себе веер методик и диет, разгрузочных дней на фруктах и овощах, голодовки.
    Да, вес уходит, особенно на голодовках, за две недели на воде и неделе выхода из голодовки, на 10 кг. Но! Через год, полтора, с легкостью возвращается обратно, хотя садясь за стол, каждый раз подсчитывая калорийность, боишься перебрать 20 единиц.
    Ни одного разумного объяснения, с точки зрения диетологов и медицины я не находила, продолжая жить в обнимку с бананами и морковкой, запивая в «перекусах» фруктовыми соками.
    На одной из дискуссий в ФБ увидела ссылку на эту книгу.
    Купила и упала в ее объятия. Двое суток читала и перечитывала, взрывая мозг информацией о том, как и почему откладывается жир на наших телах и органах.
    Простое изложение сложных вопросов диетологии, для нас, обывателей, привлекает в этой книге. И главное, нет заумных рекомендаций и советов.
    Ведь и раньше знала и о белках с жирами, и об углеводах, однако ни когда не пыталась связать воедино весь процесс переработки продуктов питания в жиры.
    Подсчитывала калорийность, ела раздельно продукты, а устойчивого результата в сбросе веса не достигала.
    Наконец то наступило просветление в голове. Сезонные фрукты и овощи не возами, а в рекомендованных пределах. Долой картофель и булочки, любимый всеми плов, да и много всего другого.
    Предложенные варианты рецептов простые и ни какого сахара и ни какого крахмала. Ешьте что угодно из предложенного списка продуктов, и будет нам счастье.
    Есть новый стимул жить радостно.

  • 5/5

    Светлана Выборова, для желающих разобраться в вопросах питания - "Компас питания" Бас Каст и "Мой лучший друг - желудок" Мотова.
    О здоровье в общем - "Против часовой стрелки" Лосева (возможно хватит видео с автором на странице книги), "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя), "Паразит - царь природы" Циммер, "Одно лечит, другое калечит" Елисеева (таблетки, травы и т.д.).
    Психика - "12 soft skills 21 века" Смартридинг, "Мозг и его потребности" Дубынин, "Инкогнито" Иглмен и "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб, "Как найти свою сильную сторону" Давлатов, "Как начать думать" Петряков.

  • 5/5

    Автор книги рассказывает о пользе кето-диеты, кто знаком с ее принципами ничего нового не узнает. Для остальных, возможно, информация будет полезной. Однако, не стоит слепо верить автору книги, в кето-питании есть как + так и -, автор подходит к вопросу лишь с одной стороны. Рекомендую самостоятельно ознакомится и с минусами кето.

  • 5/5

    Книгу прочла на одном дыхании, а если есть опыт испробованных диет, то очень многое становиться понятным (особенно срывы и провалы)
    Книга ни как не продвигает диету Дюкана, она наоборот говорит, что диеты бесполезны, необходимо менять своё отношение к еде.

  • 5/5

    Рекомендую литрэсовскую книгу" как ускорить метаболизм".Это технология понимания роли гармонов теоритически ,а потом реализация теории ,месячная, перехода на определенные продукты.
    Есть еще одна книга « Диета для клетки»Джозефа Мерколы. Серьезная,доступная для понимания,с конкретной методикой.Пустословия мало.В звисимости от возраста,переход на жировую методику более короткий.Стоит попробовать тем,у которых жестко стоить проблемма диабета,новообразований

  • 5/5

    Книга опасная. Если верить автору, клетчатка человеку совсем не нужна, можно прожить без фруктов и овощей, нужно есть много белка и жира и листовой салат… Зато мясная диета вполне хороша для организма! Углеводы запрещены вообще. Про медленные углеводы автор как-то забывает. В общем, когда читаете, не воспринимайте ничего на веру!

  • 5/5

    Замечательная книга, не продвигающая вообще никакую диету, полная изложенной человеческим языком науки. Рекомендации, которые есть в этой книге (уже в самом конце, после подробного объяснения что к чему с гормонами, прежде всего инсулином; и какая связь с нарушениями обмена и ожирением) – ни разу не диета Дюкана, и не Палео. Скорее кетогенная, если уж искать аналогии. У меня эта книга есть на бумаге, и по ней я привел за 8 месяцев в некоторый порядок свое здоровье (инсулин опустил уже с 42 до 19, и сбросил 37 кило). Купил сегодня электронную для семейной библиотеки, поскольку на бумажную очередь длиннющая.
    Настоятельно рекомендую тем, кто собирается худеть без мучительных диет. Когда дом заливает водой, надо не с тряпкой и ведром бегать (сидеть на модных диетах), а заткнуть дыру (привести в порядок гормоны и позволить своему организму нормально работать).
    Книга, которая лучше – пожалуй, только «The Obesity Code (код ожирения)», но ее пока на русский не перевели, прочел на английском, в амазоне есть.



Сравнить цены (1)

Цена от 20 р. до 20 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%

Наличие уточняйте
Яндекс.Маркет
5/5
35 р. (-42%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

16.06.2024
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Углеводы могут нас убить. К такому заключению пришел медицинский журналист, автор книги - Гэри Таубс. Опираясь на научные факты и многолетние исследования в диетологии, он объясняет, почему мы не поправляемся от жиров. Худеющие знают, что отказ от жирной пищи вовсе не гарантирует похудение навсегда. Но что же влияет на развитие ожирения? Дело в том, что, придерживаясь углеводной диеты, мы только способствуем накоплению жира в организме. Почему это происходит и что делать, он излагает просто и доступно для понимания неподготовленного читателя

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными - фото №1

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными - фото №2

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет70x100/16
ИздательЭксмо
Год издания2014
СерияЛучшие мировые диеты
Возрастные ограничения16
Страниц320
Переплёттвердый
Переводчик Чорный И.
ISBN978-5-699-67403-9
Размеры24,00 см × 17,00 см × 2,00 см
Формат70x100/16
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж2500
Язык изданияРусский
Кол-во страниц320


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание Эксмо

Категория 16 р. - 24 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 16 р. - 24 р.

закладки (0) сравнение (0)

8 ms