Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018
от 10 р. до 41 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-102734-6
EAN: 9785171027346
- Книги: Диеты
- ID:2161174
Сравнить цены (5)
Цена от 10 р. до 41 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Санжаровская Елена Николаевна |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Серия | Звезда Рунета |
Год издания | 2018 |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-102734-6 |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 1,80 см |
Формат | 16,5 х 21,5 |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 26000 |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Переплет | Твердый переплёт |
Бумага | Офсетная |
Вес | 500 |
Тип обложки | твердая |
Автор | Санжаровская Елена Николаевна |
Количество книг | 1 |
Издательство | АСТ |
Жанр | правильное питание |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (44)
- Инна Мальцева — 1 Января 1970
Печать книги на высоте. Обложка и качество страниц одно удовольствие для книголюбителя. Что о содержании, то все основные правила и действия зож в одном месте. Но те кто следит за Еленой в Инстаграм ежедневно, нового в книге не найдет. Скорее это краткий справочник информации, которую в большем объеме можно получить на ее странице в интернете.
- Елена Мурзагалиева — 1 Января 1970
Отличная книга! Прочла за 2 дня ✌
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Диетическое и раздельное питание ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Диета Елены Малышевой
от 23 р.
Меню на каждый день. Худеем вкусно
от 17 р.
Худеем вместе! Минус 58 кг.
от 11 р.
Философия питания
от 11 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 8 р. - 12 р.
Вода здоровья и долголетия
от 9 р.
Питание в благости
от 12 р.
Здоровье на всю жизнь
от 9 р.
Питание и интимная жизнь
от 10 р.
Ключ к здоровью и очищению
от 9 р.
Стартовая диета
от 8 р.
Продукты вместо лекарств
от 10 р.
Обмани свой вес (+CD)
от 9 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс