Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018
от 10 р. до 41 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-102734-6
EAN: 9785171027346
- Книги: Диеты
- ID:2161174
Сравнить цены (5)
Цена от 10 р. до 41 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Санжаровская Елена Николаевна |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Серия | Звезда Рунета |
Год издания | 2018 |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-102734-6 |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 1,80 см |
Формат | 16,5 х 21,5 |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 26000 |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Переплет | Твердый переплёт |
Бумага | Офсетная |
Вес | 500 |
Тип обложки | твердая |
Автор | Санжаровская Елена Николаевна |
Количество книг | 1 |
Издательство | АСТ |
Жанр | правильное питание |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (44)
- Инна Мальцева — 1 Января 1970
Печать книги на высоте. Обложка и качество страниц одно удовольствие для книголюбителя. Что о содержании, то все основные правила и действия зож в одном месте. Но те кто следит за Еленой в Инстаграм ежедневно, нового в книге не найдет. Скорее это краткий справочник информации, которую в большем объеме можно получить на ее странице в интернете.
- Елена Мурзагалиева — 1 Января 1970
Отличная книга! Прочла за 2 дня ✌
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Диетическое и раздельное питание ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Диета Елены Малышевой
от 23 р.
Худеем вместе! Минус 58 кг.
от 11 р.
Философия питания
от 11 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 8 р. - 12 р.
Вода здоровья и долголетия
от 9 р.
Питание в благости
от 12 р.
Здоровье на всю жизнь
от 9 р.
Питание и интимная жизнь
от 10 р.
Ключ к здоровью и очищению
от 9 р.
Продукты вместо лекарств
от 10 р.
Обмани свой вес (+CD)
от 9 р.
Пищеводитель
от 10 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Амфора
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Эксмо" ООО
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Портал
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Т8 RUGRAM (Научная книга)
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс