Отзывы на книгу: Анатомия бега (Джо, Милрой, Пулео); Попурри, 2016

Скромная, я бы даже сказала -скромьненькая по содержанию книга с громким названием. Секретов бега и тренировки бегунов не раскрывается, приводятся два небольших примера( вариант тренировки лактатного порога). Целая глава посвящена беговой обуви. И подробно описываются силовые упражнения в тренажерном зале и их значение для бега).

Качество печати и иллюстраций отличное, здесь придраться не к чему! А вот по содержанию... вообще не понятно зачем следовало печатать эту книгу? История бега на треть книги, силовые упражнения на другую треть и обувь... Ни отдельных программ тренировок ничего что можно начать выполнять для того чтобы бегать лучше короткие или длинные дистанции. Разочарован. Уж лучше почитать Била Перла и его программы тренировок для спортсменов-бегунов!

Книга прежде всего для профессиональных спортсменов и тренеров! Но и для любителей также будет очень полезна. Содержит много важных нюансов для обеспечения эффективного и оптимального тренировочного процесса, которых я ранее не встречал в других книгах. Изучаю проблематику бега более 20 лет
многое испытал на себе. Иначе говоря, обожаю бег! Так что, книга, по крайней мере, одна из лучших. Удивляет необоснованная критика в некоторых комментариях. Видимо люди очень далеки от данной темы.

Мне книга очень понравилась. Подробно описаны все мышцы, которые задействованы при беге, как они функционируют и упражнения, которые их развивают. И всё наглядно показано на красочных иллюстрациях. Очень много интересного для тех, кто кроме практических тренировок хочет узнать как работает его организм при беге и на основе этого сделать для себя выводы как следует правильно тренироваться и на какие группы мышц обратить особое внимание для достижения лучших результатов.

Это книга просто необходима всем любителям бега. Здесь описываются тренировки, которые помогут спортсменам сократить травмы, а также упражнения доя адаптации к разным скоростным бега и беговым поверхностям. Здесь рассказывается об беговых травмах и общефизической подготовке. Прочитав эту книгу вы узнаете, что нужно сделать, чтобы повысить скорость и выносливость.