Отзывы на книгу: Меню на каждый день. Худеем вкусно; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

Много книг написано на тему здорового питания и похудения, и, к сожалению, не все несут в себе действительно ценную информацию. Однако эта книга заставляет пересмотреть своё питание и понять, что худеть можно не только с пользой, но и со вкусом. Видно, что автор тщательно отбирала рецепты. Начала готовить по рецептам из данной книги, и могу отметить, что организм больше не испытывает чувство тяжести после еды и другого какого-либо дискомфорта. Худеть и не страдать от невкусных блюд — теперь не миф, а реальность, и эта книга поможет вам пройти путь к фигуре своей мечты безо всякого труда.

Эта книга - находка для тех, кто хочет одновременно есть и не толстеть! Отсюда можно почерпнуть множество секретов сбалансированного питания, данная книга очень отличается от прочих на подобную тематику, видно, что автор старался ее составлять и реально задумывался над правилами грамотного похудения.

Каждый человек рано или поздно задумывался о возможности вкусно и много есть, не набирая лишние килограммы. Эту книгу можно назвать одним из лучших спутников в мир здорового и полезного питания. Отдельная благодарность Юлии Ушаковой, которая тщательно отбирала рецепты, опираясь на правила грамотного похудения. Советую попробовать всем, кто раньше испытывал тяжесть и дискомфорт после еды!

Давно искала сборник полезных и вкусных рецептов и не прогадала, когда купила эту книгу. Очень качественное красочное издание, в котором по пунктам расписаны этапы приготовления, ингредиенты, время приготовления и калорийность, что очень удобно для тех, кто следит за фигурой. Довольна покупкой на все 5 звезд

Скажу вам честно: в последнее время я совсем растеряла фигуру(( Я очень хочу радовать мужа, но я не могу придерживаться каких-то очень строгих диет. Я очень долго искала такую диету, которая не только позволит привести свое тело в форму, но и позволит вкусно питаться и не чувствовать голода без ограничений.
Рецепты меня крайне впечатлили - даже муж, далекий от диет человек, с удовольствием разделял со мной завтраки, обеды и ужины, взятые из этой книги! После каждого перекуса я наконец чувствую себя сытой и не хочу как после овощей набрасываться на что-то мучное или что еще хуже - мясо. Огромное спасибо за создание столь полезного, но не мучительного способа похудеть! Книга всегда находится на кухне на самом видном месте! Автор умничка!!

При грамотном похудении необходимо составить разнообразный рацион питания, важно не голодать и кушать вкусно, ведь только в этом случае получится придерживаться правильного питания. Именно для этой цели подходит книга рецептов Юлии Ушаковой. Рецепты достаточно простые и невероятно вкусные, приобретая эту книгу вы сможете питаться вкусно и с пользой для вашего организма. Рекомендую каждому, кто заботится о качестве своего питания!

Огромное количество оригинальных и, главное, сытных рецептов с подробной инструкцией приготовления. Ингредиенты вполне доступны и по ценовой категории, и по наличию ассортимента в магазинах, что очень приятно. Благодарю за такое полезное и интересное издание!

Осталась очень довольна! Это огромная находка. Все рецепты просто великолепны, а что главное доступны каждому. Процесс приготовления описан максимально подробно.
Мы привыкли, что для правильного питания нужно себя ограничивать, однако книга опровергает этот стереотип.

Недавно начала ходить в спортзал, но отказаться от вредной еды не получалось, потому что диетическая пища вызывала ассоциации с чем-то отвратительным. Только благодаря рецептам из этой книги у меня нет тяги к жирному и сладкому. Ведь любой полезный завтрак я теперь могу сделать вкусным и питательным.

В книге очень много полезной информации. В ней собраны результаты многолетних исследований в области нутрициологии и физиологии человека. Автор разбирает каждый продукт и как правильно его готовить. Рецепты очень подробные, но... Нельзя делать такие вкусные картинки в книгах для похудения(

Отличный выбор для тех, кто хочет держать себя в форме и не ужиматься из-за этого в рационе. С помощью книги уже приготовила достаточно много вкусных и полезных блюд. Рецепты расписаны поэтапно, дополнены качественными фотографиями. Для меня принципиальный момент - граммовки и калорийность, никаких минусов в издании не нашла. Спасибо!

Не понимаю, почему столько восторженных отзывов об этой книге. Если ты будешь питаться одной курицей, а львиная доля рецептов, кроме десертов, конечно (да и то я бы не удивилась, если бы автор изобрела шоколадку со вкусом индейки) именно её (птицу) и содержит, то ты в любом случае будешь сыт и без подсчета всяких калорий, в частности, белков. Высокая стоимость книги, видимо, из-за того, что автор книги много потратила своего времени для подсчета кбжу, других причин не вижу. Очень жаль, что в рецептах нет говядины (один салат на всю книгу не в счёт) и рыбы((((

Интересные, вкусные и простые рецепты - вот главный плюс этой книги!
Всё остальное также шикарно, как и содержание - мелованые листы, цветные красочные фото, твёрдый переплет.
Приятно удивляет простота рецептов и их многообразие - взяла домой как просто книгу рецептов, а не для похудения)) Но отсутствие жареного масла и майонеза безусловно радует не меньше, чем целый раздел вкусняшек))