Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012

Издатель: Эксмо, Бомбора
ISBN: 978-5-699-47237-6
Книги: Фитнес. Спорт. Самооборона
ID:2394696

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 28 р. до 33 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 13.01.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Книга от фитнес-редактора самого известного мужского журнала — Men's Health.

Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основные темы. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок. Здесь также поднимаются такие важные вопросы, как тренировки новичков и спортсменов различного профиля — от футболистов до теннисистов — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.

Издание будет интересно как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Дмитрий Смирнов
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Год издания	2012
Серия	Библиотека Men's Health
Раздел	Фитнес
ISBN	978-5-699-47237-6
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	464
Переплет	Твердый (7БЦ)
Бумага	Мелованная матовая
Формат	197x255мм
Вес	1.70кг
Издательский бренд	БОМБОРА

Отзывы (5)

Анонимно — 29 Января 2011

3/5

Книга хороша тем что самые основы изложены простым языком в удобоваримом виде без академических терминов. Сразу понятно что книгу пишет не только теоретик а еще и практик.
Анонимно — 14 Июня 2011

5/5

Рекомендую всем начинающим! Понятным языком рассказано о практически всех видах построения тренировок, о типах упражнений, даны примеры программ для начинающих и не только, а главное - рассказан принцип как правильно составлять программу под себя в зависимости от целей (набор массы или жиросжигание и прочее). Глава по стретчингу подтверждает что автор не мало провел времени совершенствуя свое мастерство (Садясь на шпагат Дмитрий легко наберет более 650 кг в пауэрлифт. тройке упражнений). В ходе чтения хочется бежать в зал и пробовать, но размер книги позволяет читать её только дома, в спортзале, а тем более в метро не почитаешь. Лично мне книга помогла понять как важны ВСЕ мышцы кора, а не только "кубики".