Дневник интуитивного питания (Бронникова Светлана); Эксмо-Пресс, 2017

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-699-94393-7
EAN: 9785699943937
Книги: Диеты
ID:1784041

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (10) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (10)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 13 р. до 18 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 04.08.2022

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 22.03.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Описание

"Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры. С помощью "Интуитивного питания" Вы: похудеете и больше не будете набирать вес; научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды; станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму. Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Бронникова Светлана
Переплет	210.00mm x 162.00mm x 10.00mm
Издатель	Эксмо-Пресс
Год издания	2017
Кол-во страниц	160
Серия	Правильное питание без правил (обложка)
Раздел	Диеты
ISBN	978-5-699-94393-7
Количество страниц	160
Бумага	Офсетная
Формат	210.00mm x 162.00mm x 10.00mm
Вес	0.28кг
Страниц	160
Переплёт	мягкий
Размеры	16,00 см × 21,00 см × 0,90 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	7000

Отзывы (10)

Станислав Абдуллин — 24 Декабря 2019

5/5

«Дневник интуитивного питания» предлагает, по сути самоконтроль; всем желающим контролировать свой вес, что, в первую очередь, означает контроль над своим здоровьем, самочувствием, качеством жизни – классический комплекс!, это необходимо, как дышать. Людмила Гурченко, светлая ей память, однажды сказала замечательную фразу, не цитирую дословно, но по смыслу: вес не баян, туда-сюда его растягивать, надо всё время держать себя в форме. На мой взгляд, идеальное замечание, которое и должно быть положены каждым заботящимся о себе. Никогда не призывал и, надеюсь), не буду и впредь ограничивать себя в питании, не есть что-то «вредное» и прочее – система ЗОЖ нынче не более, чем бренд, коммерческий и местами просто противный, даже пагубный. Но всегда буду говорить о том, что победить без борьбы только тот, кто не действует слепо по инструкциям, но включает мозги и думает головой, думает и о себе, и о том, как себе сделать лучше. То есть, направленность такого мышления должна быть не общей, здесь массовые рекомендации абсолютно бесполезны, каждый сугубо индивидуален, но направлена исключительно на собственные нужды, на свой образ жизни и на свою личность, на самого себя. И вот такой дневник для самоконтроля, в помощь которому будут очень полезны письменные системные наблюдения, будет очень кстати. Можно будет точно и чётко понять, когда, где и сколько ты ешь, от чего зависит количество потребляемого, какие ситуации этому предшествовали. А, зная всё это, можно далее принимать меры и регулировать не только своё тело, но, что главнее всего, свой мозг, своё мышление. У автора – Светланы Бронниковой есть ещё одна понравившаяся мне книга «Правильное питание без правил», также весьма интересная и достойно написанная с определённой пользой для каждого. Всем удачи и здравия.
Ключникова Анна Сергеева — 31 Марта 2017

5/5

Купила сегодня Дневник интуитивного питания в дополнение к книге. Это действительно дневник - внутри странички с графами для записей. Есть небольшие вставки с пояснениями и ценными советами. Поэтому покупать надо обязательно или в дополнение к книге или вместе с книгой. Что понравилось, так это качество бумаги - плотная, красивого оттенка. Вообще сделано очень достойно и грамотно. Спасибо большое Светлане за такую полезную вещь. И, как всегда, за отменное качество!