Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений; Питер, 2016
Сравнить цены
Последняя известная цена от 2 р. до 5 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора на скандинавскую ходьбу как на универсальный вид движения, приносящий радость и видимые результаты для здоровья.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Полетаева Анастасия |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Издатель | Питер |
Год издания | 2016 |
Кол-во страниц | 128 |
Возрастные ограничения | 12 |
Раздел | Диетология |
ISBN | 978-5-496-02009-1 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 128 |
Формат | 205.00mm x 140.00mm x 5.00mm |
Вес | 0.09кг |
Страниц | 128 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,60 см |
Тематика | Другие виды спорта |
Отзывы (3)
- Комарова Алёна — 2 Июня 2016
Книга представляет из себя брошюру со склеенным корешком и бумажной обложкой, бумага газетного типа. Состоит из:
1) Краткое вступление о том, что курить и сидеть у компа вредно, а вести активный образ жизни полезно, плюс пример заполнения дневника.
2) Собственно страницы универсального дневника тренировок на свежем воздухе. Рассчитано на 77 дней, плюс постановка целей, промежуточные результаты и страница подведения итогов.
3) Пояснения по непосредственно скандинавской ходьбе - почему она полезна, коротко о видах палок, упражнения для разминки суставов и заминке. (всё это можно прочитать в интернете на сайтах, предлагающих палки для ходьбы купить, ничего особенного, только общие сведения).
4) 7 разворотов таблиц получения и расходования калорий
Ну и в конце рекламка школы скандинавской ходьбы, где могут именно научить ей.
Сканы всех разделов прилагаю. - Елена — 19 Февраля 2016
Для тех кто умеет! Я надеялась освоить. Дневник безусловно полезен.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес
Категория 2 р. - 3 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Ленанд
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс