Марафон правильного питания (Маргарита Шабуневич); ХлебСоль, 2021

22 р.

Издатель: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-107709-9
EAN: 9785041077099
Книги: Здоровое питание
ID:8179779

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Сравнить цены (1)

Цена от 22 р. до 22 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 05.01.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	31 р. (-30%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 16.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 18.04.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Правильное питание - это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона.

Каждая неделя - новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.

Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!

Для кого эта книга:

o Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.

o Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.

o Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.

o Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.

o Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.

o Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Маргарита Шабуневич
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	ХлебСоль
Год издания	2021
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	304
Серия	Кулинария. Зеленый путь
Страниц	304
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-04-107709-9
Размеры	18,50 см × 24,00 см × 2,10 см
Формат	24 x 18.5 x 2.1
Тематика	Здоровое питание
Тираж	3000
Раздел	Здоровое питание
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	304
Вес	710
Оформление обложки	лакировка
Автор	Шабуневич М.
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Издательство	ХлебСоль
Жанр	фитнес и йога; правильное питание

Отзывы (4)

Natasha Polikarpova — 7 Октября 2021

5/5

Я приобрела эту книгу не будучи знакома с автором по ее блогу, так как хотела книгу рецептов здорового питания. Ну что ж я получила гораздо больше чем хотела, рецепты здесь тоже есть и немало, и довольно интересные, но в целом по построению это настоящий систематизированный учебник по грамотному переходу на здоровое питание. Видно, что работа проделана автором немалая, все разложено по полочкам и очень толково. Достойное приобретение в мою огромную коллекцию книг около-кулинарной тематики.
listopadova — 23 Ноября 2021

5/5

Эта книга – мой фаворит среди книг о правильном питании.
Огромный плюс этой книги в том, что автор не сбрасывает на нас кучу информации о том, что можно есть, а что нельзя, чего нужно добавить больше, а чего меньше. Здесь все вводится постепенно. На первой неделе мы оцениваем свой рацион, на второй изучаем белки, жиры и углеводы, на третьей разбираемся в видах муки и т.д.
Здесь предложено меню и рецепты к ним. Рецепты простые, все подробно расписано.
Я очень довольна этой книгой, это удобный гид по правильному питанию.