Здоровье и красивая фигура после 50; АСТ, 2019

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-117446-0
Книги: Фитнес и аэробика
ID:3867820

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (18) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (18)

Сравнить цены

Последняя известная цена от 11 р. до 26 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 27.04.2023

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время ✔ Промокоды на скидку

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Описание

Алексей Гордовский - автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: - Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? - Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? - Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? - Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-117446-0
Автор(ы)	Гордовский Алексей Станиславович
Год издания	2019
Серия	Фитнес Рунета
Издатель	АСТ
Переплет	Твердый (7БЦ)
Кол-во страниц	320
Раздел	Фитнес
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	320
Бумага	Офсетная
Формат	166x215мм
Вес	0.46кг

Отзывы (18)

Дмитрий Боровиков — 18 Апреля 2020

5/5

Читал, всё понравилось, книга хорошая, всем советую) Алексею спасибо за то что продвигает физкультуру и правильное питание в массы) С праздником Вас Алексей, с Пасхой, Христос Воскресе!
Макаров Сергей — 24 Октября 2019

5/5

Давно подписан на блог Алексея, поэтому сразу купил книгу. Книга является выжимкой из лучших роликов автора о тренировках и питании, плюс, в нее добавлено много доп.информации о здоровье, возрастных проблемах и их решениях.
Книга структурирована по темам - мотивация, проверка организма, тренировки, борьба с жиром, роль питания, тестостерон, упражнения... Причем, все это актуально не только в 50+, но и в 40 и даже 30 лет!
В книге сохранен авторский стиль Алексея - как и в блоге, объяснения лаконичные, но при этом логичные и очень понятные.
Оформление тоже на высоте - твердая обложка, хороший шрифт, четкие картинки. Подходит для подарка.
Для меня эта книга из разряда Must have, оценка 10 из 10.