Здоровье и красивая фигура после 50; ООО "Издательство Астрель", 2020

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-117446-0
  • EAN: 9785171174460

  • Книги: Фитнес и аэробика
  • ID:3867820
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 12 р. до 74 р. в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
27.04.2023
Яндекс.Маркет
5/5
Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
27.06.2024
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Алексей Гордовский - автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: - Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? - Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? - Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? - Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото №1

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото №2

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото №3

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото №4

Здоровье и красивая фигура после 50 - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-117446-0
Автор(ы)
Год издания2020
СерияФитнес Рунета
ИздательООО "Издательство Астрель"
ПереплетТвердый (7БЦ)
Кол-во страниц320
РазделФитнес
Возрастное ограничение12+
Количество страниц320
БумагаОфсетная
Формат166x215мм
Вес0.46кг


Отзывы (21)


  • 5/5

    Читал, всё понравилось, книга хорошая, всем советую) Алексею спасибо за то что продвигает физкультуру и правильное питание в массы) С праздником Вас Алексей, с Пасхой, Христос Воскресе!

  • 5/5

    Давно подписан на блог Алексея, поэтому сразу купил книгу. Книга является выжимкой из лучших роликов автора о тренировках и питании, плюс, в нее добавлено много доп.информации о здоровье, возрастных проблемах и их решениях.
    Книга структурирована по темам - мотивация, проверка организма, тренировки, борьба с жиром, роль питания, тестостерон, упражнения... Причем, все это актуально не только в 50+, но и в 40 и даже 30 лет!
    В книге сохранен авторский стиль Алексея - как и в блоге, объяснения лаконичные, но при этом логичные и очень понятные.
    Оформление тоже на высоте - твердая обложка, хороший шрифт, четкие картинки. Подходит для подарка.
    Для меня эта книга из разряда Must have, оценка 10 из 10.

Все отзывы (21)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Фитнес АСТ

Книги: Фитнес

Категория 10 р. - 14 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms