Не завтракают только толстяки. Новейшее руководство по похудению; Амфора, 2005
16 р.
- Издатель: Амфора
- ISBN: 5-483-00110-9
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:1816054
Сравнить цены (1)
Цена от 16 р. до 16 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Все ваши попытки похудеть потерпели поражение? Сегодня вы не едите, чтобы наказать себя за то, что вчера опять объелись? "Всего одна" конфетка всегда означает для вас "целая коробка"? Если да, то пора положить этому конец! Ли Джэногли, известный британский диетолог, научит вас, как перестать сидеть на диете и навсегда избавиться от лишнего веса.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Джэногли Ли |
Издатель | Амфора |
Год издания | 2005 |
Серия | Метросексуал |
ISBN | 5-483-00110-9 |
Размеры | 60x84/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 365 |
Отзывы (4)
- Волгина Елена — 30 Сентября 2015
Психология стройности. Люблю такие книги! Успех- на 80% в твоей голове!
Лишний вес начинается в голове. Переедание ведет за собой переедание, в редких случаях разбавляемое голодовкой, провоцирующей еще большее переедание. Поэтому-то и не работают диеты.
По системе этого британского диетолога, которая, кстати, сама имеет склонность к полноте и успешно с ней справляется, нужно отказаться от сахара. Все остальные рекомендации вполне обычные: питаться часто и понемногу, обязательно давать телу физические нагрузки.
Самое главное - четко усвоить, что так жить теперь придется все время и, значит, надо научиться получать удовольствие от массы других вещей, кроме еды: движения, своего стройного тела, общения... Кроме того, в книге подробно рассмотрены причины переедания с точки зрения психологии и даны неплохие рекомендации.
Еще одна важная мысль: любовь к себе. Не нужно ставить себе условия - вот сброшу 15 кг и тогда… «Лишний вес не делает Вас плохим человеком», - пишет Ли. Нужно научиться быть себе подругой, заботиться о себе - здесь и сейчас. И тогда стройность не заставит себя ждать.
Хочется отметить, что все рекомендации рассчитаны на обычного среднего человека и никакой сложности для выполнения не представляют. - Клопова Ирина — 21 Сентября 2017
Любители вы сахар так, как я любила его я? Это книга для тех, кто считает, что без сладкого они жить не могут! Поверьте, книга вам докажет, что ещё как можно! Читается очень легко и быстро! Все просто и понятно. А главное, все настолько логично, что ты об этом даже никогда не задумывался! Я советую книгу для прочтения всем тем, кто хочет ввести здоровый образ жизни и побороть пагубную тягу к сладкому!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание Амфора
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 13 р. - 20 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание: другие издатели
- RUGRAM
- Азбука
- Амфора
- АСТ
- Астрель
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Виват
- Диля
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Клуб семейного досуга
- Крылов
- Лабиринт
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- Оникс
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- София
- Т8 Издательские Технологии
- Феникс
- ХлебСоль
- Центрполиграф
- Центрполиграф Издательство ЗАО
- Эксмо
- Эксмо-Пресс