Анатомия упражнений на растяжку; Попурри, 2019

38 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6
EAN: 9789851522206
Книги: Здоровый образ жизни
ID:1736423

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (12) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (12)

Сравнить цены (1)

Цена от 38 р. до 38 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	59 р. (-35%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 02.05.2024

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Описание

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Для широкого круга читателей.

Новая редакция.

2-е издание.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Переплет	239.00mm x 169.00mm x 12.00mm
Издатель	Попурри
Год издания	2019
Кол-во страниц	224
Серия	Фитнес и физические упражнения
Раздел	Здоровый образ жизни
ISBN	978-985-15-2220-6
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Формат	239.00mm x 169.00mm x 12.00mm
Вес	0.54кг
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,30 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Страниц	224
Переплёт	мягкий
Переводчик	Борич С.Э.
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3500

Отзывы (12)

igrushca — 4 Октября 2015

5/5

Очень полезная книга. Вся информация логически структурирована. Каждое упражнение сопровождается картинкой с подробным описанием и четкими инструкциями. Очень удобна для восприятия, т.к. содержит таблицы, схемы и подробные рекомендации по проведению упражнений. Удобна для составления программ как индивидуальных, так и групповых тренировок. Рекомендую.
Соколов Глеб — 6 Декабря 2016

5/5

Если сравнивать с Бобом Андерсоном, то фокус больше на проработке конкретных групп мышц. Нет программ растяжки, зато работа с каждой мышцей прописана в деталях. На мой взгляд, эти две книжки дополняют друг друга. Полиграфия отличная. Бумага плотная – отсюда вес и с собой не возьмешь.