Йога и пилатес. Домашние тренировки; Арт-Родник, 2011

  • Издатель: Арт-родник
  • ISBN: 978-5-404-00220-1
  • Книги: Фитнес
  • ID:1703296
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 29 р. до 40 р. в 3 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
15.04.2023
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфорт­ных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость.

В книге вы найдете:

- 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями.

- 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.

- Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни.

Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины Mind&Body и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы "Exercise to Music", знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также консультирует по вопросам йоги и пилатеса журнал Stella (Sunday Telegraph). Ньюсон регулярно пишет статьи на темы здоровья и фитнеса для газет и журналов, за ее спиной - годы административной работы в одном из самых престижных лондонских фитнес-клубов.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплетвыс
ИздательАрт-Родник
Год издания2011
авторНьюсон
год выпуска2011
количество страниц книги176
ISBN978-5-404-00220-1
язык (основной) русский
формат 145х200
переплет твердый
Страниц176
Переплёттвердый
Размеры21,50 см × 25,50 см × 2,50 см
Формат194х246
ТематикаЙога и пилатес
Тираж9000
ИздательствоАрт-Родник


Отзывы (8)


  • 5/5

    Книга написана доступным языком, даёт информацию о уровне физической подготовленности человека, соответственно комплексы упражнений подобраны с учётом уровня вашей подготовки и с учётом индивидуальной цели воздействия на различные части тела. Включены такие комплексы как: "Проснись и пой", "Будь в тонусе", "Плоский живот", "Укрепление спины", "Расслабление спины","Равновесие", "Растяжка", "Против старения". Вообщем книга для "чайников", т.е. для меня!

  • 4/5

    Пользоваться книгой не очень удобно. Надо постоянно искать нужную страницу, так как в тексте много ссылок. Из-за этого книга быстро теряет "товарный" вид.

Все отзывы (8)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

Книги: Фитнес-йога

Категория 23 р. - 34 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms