Йога и пилатес. Домашние тренировки; Арт-Родник, 2011
Сравнить цены
Последняя известная цена от 29 р. до 40 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость.
В книге вы найдете:
- 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
- 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
- Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни.
Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины Mind&Body и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы "Exercise to Music", знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также консультирует по вопросам йоги и пилатеса журнал Stella (Sunday Telegraph). Ньюсон регулярно пишет статьи на темы здоровья и фитнеса для газет и журналов, за ее спиной - годы административной работы в одном из самых престижных лондонских фитнес-клубов.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ньюсон Энджи |
Переплет | выс |
Издатель | Арт-Родник |
Год издания | 2011 |
автор | Ньюсон |
год выпуска | 2011 |
количество страниц книги | 176 |
ISBN | 978-5-404-00220-1 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х200 |
переплет | твердый |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 21,50 см × 25,50 см × 2,50 см |
Формат | 194х246 |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 9000 |
Издательство | Арт-Родник |
Отзывы (8)
- llt23 — 5 Ноября 2011
Книга написана доступным языком, даёт информацию о уровне физической подготовленности человека, соответственно комплексы упражнений подобраны с учётом уровня вашей подготовки и с учётом индивидуальной цели воздействия на различные части тела. Включены такие комплексы как: "Проснись и пой", "Будь в тонусе", "Плоский живот", "Укрепление спины", "Расслабление спины","Равновесие", "Растяжка", "Против старения". Вообщем книга для "чайников", т.е. для меня!
- Анонимно — 18 Января 2012
Пользоваться книгой не очень удобно. Надо постоянно искать нужную страницу, так как в тексте много ссылок. Из-за этого книга быстро теряет "товарный" вид.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес-йога
Категория 23 р. - 34 р.
Книги: Фитнес-йога: другие издатели
- T8Rugram
- Амрита
- Арт-родник
- АСТ
- АСТ, Прайм
- АСТ, Прайм-Еврознак
- Бертельсманн
- Бомбора
- Вектор
- Виват
- Ганга
- Диалектика
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИТД СКИФИЯ
- Кладезь, ВКТ, Астрель, АСТ
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- МЕДпроф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Свет
- Современная школа
- София
- Сталкер, АСТ
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс