Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела; Азбука, 2021

86 р.

  • Издатель: КоЛибри
  • ISBN: 978-5-389-14791-1
  • EAN: 9785389147911

  • Книги: Йога и пилатес
  • ID:8075260
Где купить

Сравнить цены (1)

Цена от 86 р. до 86 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Наличие уточняйте
04.10.2024
Яндекс.Маркет
5/5
63 р. (-31%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
24.06.2024
Повышенный кешбэк до 40%

Наличие уточняйте
24.12.2024
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк в Onliner BY до 1.7%

03.06.2025
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Промокоды на скидку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги - асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел "Йога для особых состояний", где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма - от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел "Выберите свою йогу" - четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела - фото №1

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательАзбука
Год издания2021
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц400
СерияТайные знания. Рипол
Формат185x230мм
ПереводчикХафизова Р.
АвторыБраун К.
ПереплётМягкий
Год публикации2021
ЯзыкРусский
Количество страниц400
Количество книг1
Жанрфитнес и йога
Оформление обложкитиснение
Тип обложкимягкая
ИздательствоКоЛибри
Вес0.88кг
Возрастное ограничение16+
АвторБраун Кристина
ISBN978-5-389-14791-1
РазделЙога и пилатес
Обложкамягкая обложка
Бумагаофсет


Отзывы (3)


  • 5/5

    Замечательная по содержанию книга! Как и все подобные издания по йоге, она начинается с теории , с объяснения самого понятия йоги, ее составляющих, расшифровывает названия состояний. С 28 страницы и до конца книги идет практика! Огромное количество асан с подробным объяснением, как их делать. О самой книге скажу - формат и оформление грамотное. Книга тяжеленькая, страницы плотные, белые, не глянцевые. Фотографии цветные, четкие. Очень интересное оформление как обложки , так и страниц - уголков нет, они как бы срезаны, поэтому точно ими не поранитесь))

  • 5/5

    Книга бомба, удобно читается наглядные картинки, удобно изучать, оформление класс-рекомендую!

Все отзывы (3)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

закладки (0) сравнение (0)

10 ms