Библия йоги Полное руководство для улучшения самочувствия поддержания физической формы гармонии души и тела; Азбука, 2021
86 р.
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-14791-1
EAN: 9785389147911
- Книги: Йога и пилатес
- ID:8075260
Сравнить цены (1)
Цена от 86 р. до 86 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги - асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел "Йога для особых состояний", где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма - от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел "Выберите свою йогу" - четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кристина Браун |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Азбука |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 400 |
Серия | Тайные знания. Рипол |
Формат | 185x230мм |
Переводчик | Хафизова Р. |
Авторы | Браун К. |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 400 |
Количество книг | 1 |
Жанр | фитнес и йога |
Оформление обложки | тиснение |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | КоЛибри |
Вес | 0.88кг |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Браун Кристина |
ISBN | 978-5-389-14791-1 |
Раздел | Йога и пилатес |
Обложка | мягкая обложка |
Бумага | офсет |
Отзывы (3)
- Юлия — 19 Января 2023
Замечательная по содержанию книга! Как и все подобные издания по йоге, она начинается с теории , с объяснения самого понятия йоги, ее составляющих, расшифровывает названия состояний. С 28 страницы и до конца книги идет практика! Огромное количество асан с подробным объяснением, как их делать. О самой книге скажу - формат и оформление грамотное. Книга тяжеленькая, страницы плотные, белые, не глянцевые. Фотографии цветные, четкие. Очень интересное оформление как обложки , так и страниц - уголков нет, они как бы срезаны, поэтому точно ими не поранитесь))
- Игорь — 2 Февраля 2023
Книга бомба, удобно читается наглядные картинки, удобно изучать, оформление класс-рекомендую!
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес-йога: другие издатели
- T8Rugram
- Амрита
- Арт-родник
- АСТ
- АСТ, Прайм
- АСТ, Прайм-Еврознак
- Бертельсманн
- Бомбора
- Вектор
- Виват
- Ганга
- Диалектика
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИТД СКИФИЯ
- Кладезь, ВКТ, Астрель, АСТ
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- МЕДпроф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Свет
- Современная школа
- София
- Сталкер, АСТ
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс