Отзывы на книгу: Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь; Эксмо, 2015

У меня есть все книги доктора Фурмана - очень уважаю этого специалиста. Несмотря на то, что существенных проблем с лишним весом у меня нет, книгу купила незамедлительно - ведь хочется сохранить фигуру и в будущем. Приятно, что доктор советует не истязающую диету, а простой и вкусный план питания.

Книгу купила из-за необыкновенно вкусных рецептов. Много слышала о том, что знаменитый автор, авторитетный. Но попробовав у подружки лепешку с кабачками и фасолью,я поняла, что именно так вкусно я бы и хотела питаться. А если при этом можно привести свое тело и здоровье в порядок, то это просто волшебство!

Вот оно, что всегда всем худеющим хочу сказать - "покончим с диетами"! Автор - доктор Фурман, достойный диетолог. Его книги можно и нужно покупать. У него отличная методика, проверенная на многих его пациентах.
Рекомендую!

Хорошая книга! Даёт понимание о правильном питании! Помогает пересмотреть понимание еды в жизни человека. Мне книга понравилась, дала маме почитать.

На первый взгляд может показаться, что данная книга ни о чем. Автор зачем-то пишет о санкциях на импортные продукты в начале книги, как будто многие из нас одними ими ранее питались. Потом опять пишет, что его пациенты теряют до 20 килограммов в течение первых шести недель, а самой программы снижения веса в книге нет. И т.д.
Но… прочитав данную книгу – вы все равно поймете, как снизить свой вес, и советы и наставления автора книги вам в этом помогут. Единственное, что вам придется за автора переделывать, так это отдельные рецепты, т.к. не все продукты для этого у нас найдутся и меню скорее всего придется упрощать.

Книга о здоровом образе жизниДанная книга не о новой чудесной диете, а скорее о диете в понимании системы питания. И данная система питания соответствует здоровому образу жизни. Я, например, всегда считала, что ем мало овощей и фруктов, а эта книга легко тебя научит, как решить эту проблемы. Организм слегка сопротивляется переменам, но привыкнет. У моей знакомой вегетарианки была та же проблема, когда она перешла на овощи, но потом организм привык и проблем больше нет. В любом случае самочувствие отличное. Голода нет вообще. Организм счастлив и доволен. Очень удобно, что в книге и меню примерное расписано и рецепты сразу даны. Рекомендую.

Автор рассматривает в книге взаимосвязь употребления нами в пищу привычных для нас продуктов и типа бактерий, поселяющихся в нашем кишечнике. Другими словами, наши болезни (в том числе и лишний вес) - это тот привычный тип питания, при помощи которого мы себя разрушаем.
Автор призывает выработать привычку употреблять в пищу только нужные организму продукты и через образ питания - изменить образ жизни.
Чтобы довериться автору и следовать за ним по пути к здоровью, нужно книгу прочитать!
Скорее всего, не каждый будет готов менять свои привычки.
Но ведь в этом и есть выбор каждого: быть здоровым или медленно разрушать себя.
Попробовать всё же стоит!