Отзывы на книгу: Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы; Эксмо, 2013

Методика Олега очень проста и понятна - это неокторое новое почтение диеты- как здоово образа жизни. Отлично подан материал - просто и доступно. И забавные персонажи помогают посомтреть на проблему лишнео веса с юмором. Рекомендую. ЗЫ: на диете пятнашки я леко сбросила 10 кг.

Система "Пятнашки" мне знакома уже несколько месяцев - с момента выхода первой версии книги. Мне импонирует спокойный и плавный переход к здоровому питанию, постепенному добавлению физической нагрузки и хорошему самочувствию.
Данная книга - твой собственный дневник успеха. Шаг за шагом, задание за заданием, непринужденно вводятся полезные привычки.
Мне очень понравились забавные иллюстрации с инопланетянами, удобный формат книги (ее легко носить с собой в сумочке), качество бумаги и печати. Ее приятно держать в руках.

Чуть больше недели назад стала обладательницей этой книги. Про диету уже слышала, мне схемы, вроде простые были не понятны, поэтому решила купить.
Итак, книга приятная, твердая обложка, интересный дизайн, вроде ничего лишнего, но и не что я думала там будет. Не могу сказать, что прочитав ее, мне сразу все стало понятно. Пришлось поспрашивать последователей в интернете, может это лично моя особенность такая, допускаю, но факт остается фактом.
Предлагается использовать книгу как блокнот - чтобы в нем фиксировать все изменения, вобщем то книга этому способствует и я ее постараюсь употребить по назначению ( обложка жизнерадостная и хочется ее везде с собой таскать). Что в этом отношении не понравилось - так как это что. если это еженедельник, то есть по диете туда надо вносить свои заметки, и там должно быть место и для меню, куда то вписывать своим идеи, я такого места не нашла. Может подразумевается, что этого делать не стоит, но я лично пожалела, что такой возможности нет. Есть места для заметок, но все недельные меню туда не внесешь.
В остальном книга отличная.

Первая книга автора привлекла меня тем, что там по-честному рассказывалось, какое питание по-настоящему можно назвать здоровым. И про занятия спортом было толково написано. Если честно, то ничего особенно нового в этой книге не добавилось, это действительно скорее дневник для самонаблюдений, без первой книги я бы его даже не порекомендовала, их надо вместе читать. Оформление очень доброе с потрясающими иллюстрациями - маленькие инопланетяне весьма мотивируют.