Сравнить цены на книгу: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
Сравнить цены (1)
Цена от 25 р. до 25 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
"В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.
"
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Путылин Дмитрий |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Фитнес Рунета |
| Издательство | АСТ |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Формат | 167x218мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-17-091202-5 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | без автора |
| Раздел | Фитнес |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.55кг |
Отзывы (12)
- Тарасова Дарья — 13 Июня 2020
К сожалению, немного разочаровалась. Давно подписана на инстаграмм автора и там он приводит много информации, основываясь на информации из-за границы. Рассчитывала погрузиться в научные данные, связанные с ростом мышц, где техничным языком всем сказано, но нет.
Автор общается с нами на ТЫ и как с человеком, который только пришёл к самостоятельному обучению и не знает с чего начать, и что делать.
Подойдёт ли она для тех, кто уже "в теме"? Врятли, тк все поверхностно, без "углубления" в материал.
Подойдёт ли она для новичков? Однозначно да! Для них много информации доступным языком и обо всем.
Рекомендую только новичкам!
Хороший старт, но жду более техничную книгу от Дмитрия :). - Басова Ольга — 22 Июня 2020
Очень крутая книга. Дима вообще мастер объяснять все доходчиво, по полочкам, всегда все высказывания подкрепляет ссылками на актуальные исследования. Особенно полезной для меня оказалась глава про питание. Что диеты не особо полезны, и есть можно все что хочешь, в том числе картошку, и в том числе на ночь. Главное - в пределах дефицита калорий. Дефицит - вот что главное, а не эти "не есть после шести".
КККомбо - это читать книгу, Димин инстаграм и youtube - там есть видеоролики с правильной техникой выполнения и разные прямые эфиры с врачами.
Очень рекомендую книгу всем, независимо от пола. И детям-подросткам в том числе.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес АСТ
Категория 20 р. - 30 р.
Книги: Фитнес
Категория 20 р. - 30 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс