Сравнить цены на книгу: Я тоже была толстой (Миро Лена); ООО "Издательство "Эксмо", 2012
Сравнить цены
Последняя известная цена от 3 р. до 24 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Количество страниц | 184 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Миро Л. |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Год издания | 2012 |
| Автор(ы) | Миро Лена |
| Серия | Идеальная фигура |
| Раздел | Фитнес |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| ISBN | 978-5-699-57503-9 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Формат | 170x217мм |
| Вес | 0.38кг |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 184 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Бумага | мелованная |
Отзывы (8)
- Людмила Марченкова — 10 Марта 2020
Соблазнилась на заголовок. Так как хочется похудеть. Но увидела сплошное самолюбование. Для автора эти занятия - это её жизнь. А я хотела помощи для себя, когда нужно расстаться не с тремя килограммами, а с 10-15. В итоге разочарование. Эта книга для тех, кто хочет отточить свою уже идеальную фигуру.
- knit-ka — 16 Июля 2012
О Лене Миро и этой книге я узнала, случайно наткнувшись на её блог в Интернете. Лена – персона довольно противоречивая и скандальная. Но за грубыми словами я почувствовала, что у неё действительно глубокие практические знания в области фитнеса. А состояние её тела подтверждает, что применение этих знаний дает потрясающий результат.
Книга небольшого объема и хорошего качества. Приятно держать в руках.
Читается очень легко – я «проглотила» за пару часов. Но буду, конечно, еще перечитывать не раз, потому что книга вся состоит из практических рекомендаций – и по питанию, и по режиму тренировок, и упражнения даны на разные группы мышц (как на тренажерах, так и без них).
Также в книге значительная «вдохновительная» составляющая.
Покупкой книги я очень довольна. Уже наметила и начала вносить коррективы в свое питание и тренировки. И обязательно куплю следующую книгу - Лена уже рассказала, о чем она будет.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес Эксмо
Категория 3 р. - 4 р.
Книги: Фитнес
Категория 3 р. - 4 р.
Книги: Фитнес: другие издатели
- Альпина Паблишер
- АСТ
- БАО-Пресс
- Бомбора
- Вадим Левин
- Вектор
- Диля
- ЁЁ Медиа
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Клуб семейного досуга
- Книга по требованию
- Книжный дом
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Мир и образование
- Мир книги
- НЕВА
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- СВР-медиа
- Сибирское университетское издательство
- София
- Спорт
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо, Бомбора
- Эксмо-Пресс